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夏天如何健康出汗？避免大汗伤阴血！
夏季炎热，人们容易出汗。但大量运动或过度出汗也会损伤身体津液，引起一系列不适症状。 专家提醒，夏天出汗需注意方式和程度，才能保持健康。
识别过量出汗的信号:
身体倦怠无力、视物不清、精神萎靡不振、少气懒言、稍运动就气短
午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠...
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空调是救命的还是送命的？中医：既要善用又要防范！
随着夏季高温来袭，空调成了许多人避暑的必备神器。然而，作为夏天主要的“寒气”来源，空调也饱受中医师诟病。近日，嘉传生活馆一篇名为《夏天，空调到底是救命的还是送命的》的文章引发了热议。文中，一位中医专家表示，空调并非绝对有害，在炎热的夏季，它更像...
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夏季湿气重危害大，专家教你“清”热祛湿！
随着进入伏天，夏季湿与热的特点更为明显，滋生大量湿气，给许多人带来困扰。脾土不足、体内湿气重的人会更容易出现各种身体不适。
湿气过重有哪些表现？
专家指出，湿气重表现为：身体沉重、四肢无力；易水肿（尤以面部、腹部明显）；头晕、嗜睡或失眠；思考能力下降...
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夏季冰啤酒成瘾？中医教你远离“湿气重”困扰
随着夏季到来，冰爽的啤酒成了许多人的解暑良伴。然而，专家提醒，过量饮用冰啤酒或长时间吹空调，不仅会损伤脾阳，还会导致体内水湿积聚，引发一系列健康问题。
中医师指出，长期喝冰啤酒容易损害脾胃阳气，表现为舌苔厚腻、齿痕明显等症状，甚至出现慢性腹泻。夏...
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夏季火气旺盛？中医教你5个“清凉阀”瞬间消气
盛夏时节，炎热的天气常常让人心浮气躁，容易产生脾气暴躁、食慾不振、头痛失眠等一系列问题。 “气死人”的说法一点也不夸张！
面对夏季的“火气”，中医却提供了一些简单有效的应对方法。 他们认为人体自带5个“清凉阀”，掌握这些穴位按摩技巧，可以快速消气，...
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夏季健康小贴士：如何应对高血压、糖尿病和高温天气？
随着夏季的到来，许多人开始关注自身健康问题。近期发布的文章提醒我们，高血压、糖尿病等慢性疾病在夏季更容易发作，需要特别注意防范。
一篇名为“有高血压的人，在夏季怎么喝水才养生”的文章指出，正确喝水对于高血压患者尤为重要。文章提供三个小知识： ...
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夏季湿热渐生，用食疗版三仁汤助你祛除烦躁
立夏刚过，小满节即将到来，时值春夏交替之季，人们常说“小满小满，江河渐满”，北方将迎来高温天气，南方则要迎来更多降水。中医认为，夏季湿气最重，容易导致身体内热积聚，从而引发一系列问题，例如烦躁易怒、头晕乏力、食欲不振等。
浅梦育儿说日前发布了一篇关于“...
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专家警告：夏季少饮冰饮保护脾胃健康！
近日，知名育儿专家罗大伦在社交平台上发布文章提醒家长们，夏季虽然炎热，但要警惕寒凉伤及脾胃的问题。 他指出，许多人喜欢在夏天喝冰镇饮料、吃冰激凌，但却不知其潜在危害。
罗大伦解释道，中医认为人体夏季阳气外露，体表会感到热。饮用冰凉饮料会损伤体内阳气，造成脾...
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高温潮湿？试试这款“常温”祛湿糕点！
小暑节气已至，高温潮湿让不少人感觉闷热疲惫。 “小暑大暑，上蒸下煮”，随着天气炎热，湿气加重，令人更加烦躁不堪。除了躲进空调房外，如何才能缓解夏日的困扰呢？
育儿专家浅梦近日分享了一种“常温”祛湿的妙招——茯苓薏湿糕。这款糕点将传统中医养生理念与现代食谱...
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