夏季少喝冰饮 保护脾胃健康

专家警告：夏季少饮冰饮保护脾胃健康！

近日，知名育儿专家罗大伦在社交平台上发布文章提醒家长们，夏季虽然炎热，但要警惕寒凉伤及脾胃的问题。 他指出，许多人喜欢在夏天喝冰镇饮料、吃冰激凌，但却不知其潜在危害。

罗大伦解释道，中医认为人体夏季阳气外露，体表会感到热。饮用冰凉饮料会损伤体内阳气，造成脾胃虚弱，容易引发消化不良、腹泻等问题。此外，他强调了亚洲人肠胃与西方人的差异，亚洲人体质较为娇嫩，更易受到寒凉侵袭。

罗大伦指出，长期饮用冰镇饮料会导致脾胃“麻木”，难以感知饥饱感，进而导致过度进食，引发肥胖等问题。他提醒家长们要从小培养孩子良好的饮食习惯，避免养成依赖冰饮的恶习。

文章建议家长们在夏季为孩子选择常温或温热的饮料，帮助他们保持脾胃健康。偶尔少量饮用冰镇饮料可以接受，但切勿过度摄入，以免影响身体健康。