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秋季干燥？别“滋补”了！这篇文章告诉你真正应对方法
随着秋天的到来，许多人开始感受到身体的不适：鼻腔干燥、嗓子发痒、皮肤干燥等症状纷纷出现。不少人习惯性地选择滋补津液来缓解这种“燥”，但中医专家提醒，秋季干燥现象并非单纯的津液不足，更像是“凉燥”和“温燥”两种不同的状态。
初秋凉燥：是受凉导致...
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秋季养生护童：中医专家揭秘秋季保健秘诀
秋季已至，金黄的落叶飘零，凉爽的秋风拂面而来。孩子们的生长发育也逐渐进入一个重要的阶段，如何做好秋季养生护童，是家长们关心的重点。近日，一位中医专家就解读了秋季孩子的健康特点及防治常见疾病的方法，为家长提供科学的养生指导。
“秋燥”是秋季的主要气候特点，...
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养肺妙法：从中气调理到“取嚏”自疗
秋季是干燥、寒气的季节，许多人容易出现咳嗽、痰多等肺部不适。如何有效养护肺部健康？近日，中医专家分享了多种简单易行的养肺方法，让人们能够从内调外健，科学呵护肺脏。
中气为根，补气第一要义: 专家指出，肺的宣发和肃降功能主要来自中气，也就是脾肺之气。因此，补中...
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想想肺得养？这碗萝卜汤你不能错过！
**2022年9月16日 ** 秋季到了，气候干燥，很多人容易出现咳嗽、气短等症状。要想滋补肺部，不妨试试这碗特别的萝卜汤！
这可不是普通的萝卜汤，它加入了小麦、桑叶和核桃仁儿，具有养肺、养心、养肾的功效。传统中医认为，萝卜能够疏通肠道，缓解咳嗽；桑叶...
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秋季儿童感冒高发，大伦育儿说教你“强健脾胃，防积食，滋阴润燥”！
随着季节的转换，早晚温差逐渐增大，儿童感冒的高发也随之而来。家长们该如何应对呢？近日，知名育儿专家大伦分享了秋季保暖养护孩子健康的小贴士：
一、预防小儿感冒关键在于提升免疫力
孩子身体发育尚未完善，免疫力相对较弱，更容易受到寒邪...
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初秋养生首选：清暑养阴补虚的美味鸭肉食疗
随着气温逐渐下降，初秋来临，不少人开始感受到身体的疲惫和燥热。中医认为，秋季养生应注重“益气补中、健脾益肺”，而鸭肉作为滋补佳品，恰好符合这种需求。今天就带来一份清暑养阴、补虚润燥的美味鸭肉食疗妙方，帮助您度过一个健康舒适的初秋。
【食疗妙方】白萝卜炖...
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秋季养护之道：关注肺部健康
秋风瑟瑟，落叶飘零，正是秋季时节。 中医认为秋季对应人体肺脏，因此，在这个季节注重养肺保健尤为重要。近日，知名中医专家罗大伦在微信公众号发布了一系列文章，详细讲解了秋季养护之道，并提醒大家警惕肺部疾病的发生。
文章指出，进入秋季，气候干燥、温度下降，容易导致感冒、...
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秋季气虚？ 按摩手腕“太渊穴”帮你补气
秋季是人体阳气渐收、阴气渐盛的时节，许多人会感到疲乏无力、呼吸短促，俗称“秋燥”。 山野土郎中分享了针对秋季气虚的简单方法：每天上午9-11点，按摩手腕上的“太渊穴”。
太渊穴是肺经的原穴，也是大补穴，位置在手掌心朝上时，大拇指立起时，筋内侧凹陷处。...
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初秋一碗润肺汤，缓伏天暑热防秋燥不适
随着立秋的到来，人们的生活习惯也应随之调整。 夏天的凉爽饮品和西瓜早已不适合秋季，更要注意避免食用寒湿食物，以免伤及脾胃。中医认为“秋伤于湿，冬必咳嗽”，初秋正是伏热余温与燥气交加之时，人体容易出现食欲不振、疲倦乏力、咳嗽痰多等症状。
如何在这个夏秋交替的...
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寒邪来袭，中医妙招助您驱寒保暖！
秋高气爽，正是应季防寒的时节。随着气候变化，感冒等疾病又将迎来高峰期。面对这些常见病症，中医智慧为我们提供安全、绿色、有效的方法。
大椎穴：温暖人体驱寒邪
位于后颈处的大椎穴是重要的气血调节点，能增强身体免疫力，预防和治疗风寒感冒等疾病。通过温热按摩或贴艾灸的...
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