News

  • 三伏天养生秘诀：吃三肉、食三瓜、喝三汤

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    三伏天来了，怎么养生？ “吃三肉、食三瓜、喝三汤”帮你度过酷暑 健康时报 2016年7月18日 7月17日至8月25日是今年的三伏天。天气炎热，出汗多，体力消耗大，容易食欲不振、疲劳、消化不良、易患肠胃炎等问题。 专家提醒，夏季养生尤为重要，饮食调理是关键。想要健康度过酷暑，不妨试试以下...
    发布于 三伏天保健, 夏季养生, 食疗推荐

  • 中医专家教你避暑养生

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    夏季炎热如何度过？中医专家教你避暑养生 北京时间7月20日 - 高温酷暑已至，全国各地气温持续攀升，人们的生活也受到影响。面对这种高温天气，中医专家罗大伦提醒大家要注意哪些事项才能安全健康地度过夏季？ 罗大伦指出，夏季的热并非一成不变，随着节气的变化，热也会呈现不同的特点。在夏至之前，为“温”...
    发布于 中医, 夏季养生, 避暑

  • 荔枝吃法妙招：夏日解暑不伤身

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    夏天美味不可挡！如何吃荔枝不上火？专家教你妙招 夏日炎炎，果味甜蜜的荔枝让人垂涎欲滴。但“一颗荔枝三把火”的说法也提醒着我们：过量食用荔枝容易上火。 文泉杰先生在微信公众号发表的文章中详细讲解了荔枝的功效与注意事项，并分享了一些吃荔枝不上火的妙招，值得大家参考学习。 文章指出，荔枝是补脾、补气...
    发布于 健康饮食, 夏季养生, 荔枝

  • 夏季烦躁？这几招降火归元

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    夏季心浮气躁？这几招教你快速降火归元 夏天炎热，天气燥，很多人容易出现心浮气躁、火气大等症状。其实生活中有很多简单易行的方法可以帮助我们快速调节情绪，降火归元，强身健体。 **专家建议：**当您感到情绪激动时，不妨试试以下几个方法： 生气胃胀揉小腿： 按揉小腿外侧的足三里穴，能消除肠胃...
    发布于 夏季养生, 按穴调理, 降火归元

  • 入伏养生：不同体质调理之道

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    入伏后不同体质应如何养生？专家解读夏季调理之道 随着近日气温攀升，进入入伏时节，部分人开始关注养生的方式。然而，并非所有人的养生方法都相同，不同的体质需要针对性调整。知名养生专家日前发表文章，为读者解析入伏后不同体质的调理之道，并提出了一些建议。 阴虚阳虚是关键： 文章指出，夏季养生首要考虑的...
    发布于 中医养生, 体质调理, 夏季养生

  • 酸梅汤：清热解渴，好处多多

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    夏日消暑解渴神器：酸梅汤好处多多！ 炎炎夏日，人们常常感到口干舌燥、疲倦乏力。这时候，来一杯冰爽的酸梅汤不仅可以解渴消暑，更蕴含着丰富的健康益处。 近期，众多中医专家纷纷指出，酸梅汤是一种传统名方，其功效远不止于清热解渴。其主要成分乌梅、山楂、陈皮等中药材，协同作用，能有效调理多种常见 ai...
    发布于 中医食疗, 夏季养生, 酸梅汤功效

  • 小暑来临 茯苓薏湿糕去湿气

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    迎“小暑”赶湿气：这款常温糕点帮你轻松祛除体内湿邪 **7月7日，“小暑”节气来临，高温潮湿天气正式开启。**面对炙热的夏季，除了躲进空调房，我们更要关注身体湿气的问题。文章指出，夏季雨量多，蒸腾的湿气容易入侵人体，加上人们喜欢喝冷饮、吃冰镇水果等习惯，更容易导致体内水湿之邪积聚。 这种情况下...
    发布于 中药食疗, 夏季养生, 祛湿保健

  • 小暑食疗妙方：茯苓薏米养生粉

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    小暑开启蒸煮模式！食疗妙方驱湿保健康 北京时间2023年7月7日 - 随着夏至过去，我们迎来了小暑时节，天气炎热潮湿，人们容易感到闷热乏力、口干舌燥。中医认为，小暑是“火盛”之季，此时人体阳气旺盛，但脾胃功能也较弱，更容易出现积湿症状。 为了帮助大家在这个小暑时节保持身体健康，我们今天要推荐...
    发布于 夏季养生, 食疗妙方, 驱湿健脾

  • 夏季清凉解暑：莲藕老鸡汤

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    夏天也要滋补！莲藕老鸡汤暖心又美味 炎炎夏日，不仅天气酷热，更要注意身体滋润。除了清爽的水果饮料外，煲一锅鲜美爽口的鸡汤也是不错的选择。其中，莲藕老鸡汤尤其受欢迎，它既能清热解暑，又能健脾养胃，是夏季滋补佳品。 莲藕含有丰富的维生素、矿物质和淀粉等营养成分，具有清热解毒、止血散瘀的作用；老鸡则...
    发布于 夏季养生, 清热解暑, 鸡汤食谱

  • 夏天养生，别贪凉！

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    夏天养生要注意：别贪凉！文小叔揭秘“逆天”行为排行榜 随着夏季的到来，炎热的天气让许多人沉醉于冰爽饮料和空凋的风中。但专家提醒，过度贪凉并非健康之选，夏天养生更需遵循自然规律。 近日，知名健康博主文小叔在社交平台发布文章指出，夏天养生最不应该做的事情就是“逆天而行”。他列举了夏季常见的两种“逆...
    发布于 保暖, 夏季养生, 逆天行为

  • 夏季养生小贴士：避暑降火护心

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    夏天养生小贴士：避暑降火护心，开启健康清凉 随着气温攀升，炎炎夏日悄然而至。许多人享受着户外活动和清爽美食，但也容易忽视身体的调理。近日，《文泉杰》博客发表了一篇名为“夏天养生小知识一网打尽”的文章，详细解读了夏季养生要点，为读者提供了一些实用的建议，帮助大家度过一个健康清凉的夏天。 文章重点...
    发布于 中医养生, 健康生活, 夏季养生

  • 避暑健脾，健康渡三伏

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    三伏天来了！如何养生度过“桑拿天”？ 五一六（阴历六月初十），今年正是“母伏”时节，民间俗称今年伏天天气凉爽宜人。高温酷暑不可忽视，做好避暑、祛湿、健脾养生的工作至关重要。 每年夏季的三伏天，阳光强烈，气温升高，湿度也随之增加，人们常常感到闷热潮湿。中医认为，三伏天是“阳气外盛”之时，人体汗液...
    发布于 三伏天, 夏季养生, 祛湿健脾