小暑来临 茯苓薏湿糕去湿气

迎“小暑”赶湿气：这款常温糕点帮你轻松祛除体内湿邪

**7月7日，“小暑”节气来临，高温潮湿天气正式开启。**面对炙热的夏季，除了躲进空调房，我们更要关注身体湿气的问题。文章指出，夏季雨量多，蒸腾的湿气容易入侵人体，加上人们喜欢喝冷饮、吃冰镇水果等习惯，更容易导致体内水湿之邪积聚。

这种情况下，**“身心不适”成为许多人面临的难题：**身体沉重、四肢无力、疲惫不堪；食欲不振，消化不良；甚至还会加重寒湿、湿热致病的情况。

那么如何有效对抗夏季湿气？文章推荐了一款 常温方便食用的糕点——茯苓薏湿糕。这款糕点以茯苓、薏苡仁、赤小豆、芡实、怀山药片等传统中药食材为主要原料，加入黑芝麻酱调味，口感香甜，越嚼越香。

文章强调，这款糕点的配方巧妙地结合了祛湿和健脾两方面的功效：

• 赤小豆、薏苡仁组合 是经典的祛湿利水食材，可以有效排出体内湿气；
• 茯苓、芡实、怀山药片则能强健脾胃功能，提升脾胃运化水湿的能力；
• 黑芝麻酱 润肠补益肝肾，进一步增强糕点功效。

文章最后呼吁大家 坚持祛湿 的日常习惯，才能在炎热夏季保持身体健康和舒适。这款茯苓薏湿糕，是夏季祛湿的简单有效选择，让您轻松享受清凉夏天！