News

  • 深呼吸：开启健康新模式

    作者：John
    深呼吸，开启健康新模式！ 现代人生活节奏快，压力大，往往忽略了深呼吸的重要性。而恰当地进行深呼吸训练，不仅能有效缓解压力，还能带来意想不到的益处，增强心肺功能、改善睡眠质量，甚至提高免疫力！ “肺部大扫除”：深呼吸，氧气满分 每一次深呼吸，就像为肺部做一次“清洁”，能够增加肺通气量，高效排出二...
    发布于 健康生活, 减压养生, 深呼吸训练

  • 五个方面筑牢抗癌屏障

    作者：John
    抗癌攻略：五个方面打造你的“强劲防御体系” 近年来，癌症发病率上升的趋势令人担忧，越来越多的年轻人也面临着癌症威胁。然而，良好的生活习惯和心态同样可以增强身体抵抗力，有效预防癌症发生。专家指出，打造健康的“抗癌力”，需要从以下五个方面着手： **1. 抗炎饮食：**慢性低度炎症是诱发肿瘤的重要...
    发布于 健康生活, 癌症预防, 良好心态

  • 健康诊断启她重新定义财富

    作者：John
    健康诊断促使温哥华女性重新定义财富 一位名叫辛哈尔(Jen Singhal)的温哥华女子，在2021年一次例行检查中被诊断出患有慢性、无法治愈的化脓性汗腺炎（HS）。这种疾病会导致皮肤损伤、严重疲劳和慢性疼痛。 然而，这个健康诊断却成为了她人生轨迹的转折点，促使她重新定义了财富的意义。 辛哈尔...
    发布于 健康生活, 女性成长, 财富 redefined

  • 五招助你改善睡眠，睡个好觉

    作者：John
    想要睡个好觉？试试这5招助你改善睡眠！ 感觉疲倦、精神不济吗？许多人都和我一样，常常被困扰于难以入眠或睡眠质量差的问题。其实，一夜好眠的秘诀并不仅限于夜晚，白天的一些生活习惯也能对你睡眠质量和精神状态产生重大影响！ 最近，一些专家分享了五个有助于改善睡眠的方法，即使你没有改变太多睡眠习惯，也...
    发布于 健康生活, 改善睡眠, 睡眠指南

  • 陈松伶55岁生日 乐观积极重回巅峰

    作者：John
    55岁生日陈松伶积极乐观 迎战慈善演唱会重回巅峰 人气演员陈松伶日前接受访问时透露，即将参加的《耳爱传声19周年慈善演唱会》是她喜欢的下午演出，因为她的生活节奏调整得很好，现在每天早睡早起，坚持运动半个小时，并定期验身及验糖尿，确保身体健康。 她表示目前已经55岁，为了健康的生活习惯，生物钟也...
    发布于 健康生活, 慈善演唱会, 陈松伶

  • 心跳“上午罢工”风险高！

    作者：John
    心脏骤停“上午罢工”风险高！专家提醒：早起慢半拍，午休调整状态 一项最新研究显示，心脏骤停呈现昼夜节律，上午8点至11点59分是发病高峰期。这个现象在全国各地都表现一致，即使在经济发达地区和欠发达地区也不例外。 专家解释，清晨人体代谢相对缓慢，血液粘稠度高，血流较慢，容易发生血管栓塞。此外，...
    发布于 健康生活, 心脏骤停, 昼夜节律

  • 一周8000步，轻松预防疾病

    作者：John
    每周走8000步也能有效预防疾病！新研究颠覆“每天5000步”观念 近年来，医生和专家常推荐我们每天至少走5000步甚至10000步，以保持健康。尤其对于中老年人群来说，这份目标似乎有些遥不可及。然而，最新研究表明，“勤快”并非唯一之道！ 近日，一项发表在《美国医学会杂志-内科学》（JAMA ...
    发布于 健康生活, 散步运动, 老年人保健

  • 十大含微塑料食物曝光

    作者：John
    抗塑战线再出招！“反塑料女士”揭榜十大含微塑料食物！ 近年来，微塑料污染问题日益严峻，不仅环境遭受损害，人类健康也面临威胁。近日，“反塑料女士” Beatrice 分享了一份最新报告，曝光了含有高浓度微塑料的十大食物，并倡导消费者选择更安全健康的替代品，积极减少对微塑料的暴露。 Beatric...
    发布于 健康生活, 微塑料污染, 食品安全

  • 刘嘉玲：58岁活力女神示范

    作者：John
    58岁刘嘉玲“活力女神”示范：岁月不饶人？我不信！ 在快节奏的现代社会，“岁月不饶人”的说法似乎无处不在。但58岁的香港影后刘嘉玲却用自身行动力破这个定式，展现出健康、自信的生活态度，成为无数人的“活力女神”。 近日，网上流传着刘嘉玲户外晨跑的照片，身穿紧身裤的她身材紧致，令人惊叹。粉丝纷纷称...
    发布于 健康生活, 活力女神, 自信魅力

  • 中年人防癌指南：远离六大“加速器”

    作者：John
    中年人须警惕！癌症风险急剧上升，六大“加速器”要远离 近年来，癌症发病率持续攀升，尤其是中年人群，似乎到了一个“分水岭”，癌症风险明显增加。令人担忧的是，中国2022年癌症新发病例和死亡人数相较前几年有所增长。虽然各个年龄段都有可能患癌，但从35岁开始，癌症发病率显著增加，并在80-84岁达到...
    发布于 中年人群, 健康生活, 癌症预防

  • 六大习惯助你逆转年龄 活得更久

    作者：John
    名医逆转年龄21岁！6个小习惯助你活得更久 78岁长寿专家洛伊忍博士通过科学研究成功将自身生物年龄逆转了21岁，目前其生物年龄仅为57.6岁。他认为只要坚持一些简单的生活习惯，就能显著延长寿命。 洛伊忍博士的研究成果在《商业内幕》杂志上曝光。他强调即使无法彻底改变生活方式，也能通过“一些小事...
    发布于 健康生活, 逆转年龄, 长寿秘诀

  • 预防儿童性早熟：从生活细节做起

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    儿童性早熟悄然来袭：家长该如何预防？ 近年来，儿童性早熟的发病率呈上升趋势，低龄化现象明显。专家指出，这与现代社会生活方式和饮食习惯改变有关。面对这一问题，家长需要提高警惕，从生活细节中做好预防工作，帮助孩子健康成长。 文章指出，许多看似平常的“小细节”可能成为性早熟的诱因。例如： 怀孕期...
    发布于 健康生活, 儿童性早熟, 育儿知识