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  • 心跳“上午罢工”风险高！

    作者：John
    心脏骤停“上午罢工”风险高！专家提醒：早起慢半拍，午休调整状态 一项最新研究显示，心脏骤停呈现昼夜节律，上午8点至11点59分是发病高峰期。这个现象在全国各地都表现一致，即使在经济发达地区和欠发达地区也不例外。 专家解释，清晨人体代谢相对缓慢，血液粘稠度高，血流较慢，容易发生血管栓塞。此外，...
    发布于 健康生活, 心脏骤停, 昼夜节律

  • 一周8000步，轻松预防疾病

    作者：John
    每周走8000步也能有效预防疾病！新研究颠覆“每天5000步”观念 近年来，医生和专家常推荐我们每天至少走5000步甚至10000步，以保持健康。尤其对于中老年人群来说，这份目标似乎有些遥不可及。然而，最新研究表明，“勤快”并非唯一之道！ 近日，一项发表在《美国医学会杂志-内科学》（JAMA ...
    发布于 健康生活, 散步运动, 老年人保健

  • 十大含微塑料食物曝光

    作者：John
    抗塑战线再出招！“反塑料女士”揭榜十大含微塑料食物！ 近年来，微塑料污染问题日益严峻，不仅环境遭受损害，人类健康也面临威胁。近日，“反塑料女士” Beatrice 分享了一份最新报告，曝光了含有高浓度微塑料的十大食物，并倡导消费者选择更安全健康的替代品，积极减少对微塑料的暴露。 Beatric...
    发布于 健康生活, 微塑料污染, 食品安全

  • 刘嘉玲：58岁活力女神示范

    作者：John
    58岁刘嘉玲“活力女神”示范：岁月不饶人？我不信！ 在快节奏的现代社会，“岁月不饶人”的说法似乎无处不在。但58岁的香港影后刘嘉玲却用自身行动力破这个定式，展现出健康、自信的生活态度，成为无数人的“活力女神”。 近日，网上流传着刘嘉玲户外晨跑的照片，身穿紧身裤的她身材紧致，令人惊叹。粉丝纷纷称...
    发布于 健康生活, 活力女神, 自信魅力

  • 中年人防癌指南：远离六大“加速器”

    作者：John
    中年人须警惕！癌症风险急剧上升，六大“加速器”要远离 近年来，癌症发病率持续攀升，尤其是中年人群，似乎到了一个“分水岭”，癌症风险明显增加。令人担忧的是，中国2022年癌症新发病例和死亡人数相较前几年有所增长。虽然各个年龄段都有可能患癌，但从35岁开始，癌症发病率显著增加，并在80-84岁达到...
    发布于 中年人群, 健康生活, 癌症预防

  • 六大习惯助你逆转年龄 活得更久

    作者：John
    名医逆转年龄21岁！6个小习惯助你活得更久 78岁长寿专家洛伊忍博士通过科学研究成功将自身生物年龄逆转了21岁，目前其生物年龄仅为57.6岁。他认为只要坚持一些简单的生活习惯，就能显著延长寿命。 洛伊忍博士的研究成果在《商业内幕》杂志上曝光。他强调即使无法彻底改变生活方式，也能通过“一些小事...
    发布于 健康生活, 逆转年龄, 长寿秘诀

  • 预防儿童性早熟：从生活细节做起

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    儿童性早熟悄然来袭：家长该如何预防？ 近年来，儿童性早熟的发病率呈上升趋势，低龄化现象明显。专家指出，这与现代社会生活方式和饮食习惯改变有关。面对这一问题，家长需要提高警惕，从生活细节中做好预防工作，帮助孩子健康成长。 文章指出，许多看似平常的“小细节”可能成为性早熟的诱因。例如： 怀孕期...
    发布于 健康生活, 儿童性早熟, 育儿知识

  • **“站如松” 守护身体健康 **

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    养生之要：从“站如松、坐如钟”守护你的健康 古人云：“站如松、坐如钟、行如风、卧如弓”，看似简单几句，却蕴含着对人体姿态的深刻理解。这些标准的姿势不仅代表着美观大方，更是保持身体健康的关键。 现代生活节奏快，人们常常长时间低头看手机、久坐办公，导致不良姿势逐渐成为普遍问题。这些不良姿势会给身...
    发布于 健康生活, 养生保健, 姿势矫正

  • 睡眠减脂法引热议：睡好变瘦？

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    睡好变瘦？全新睡眠减肥法惊艳众人！ 2016年11月2日 – 一项全新睡眠减脂法近日在网络上引发热议，称“隔天一起床你就会发现整个人都会改变”。该方法倡导优质睡眠作为减肥的关键，并宣称其效果惊人。 据悉，这项睡眠减脂法的具体操作方法尚未公开，但强调了睡眠质量的重要性。许多网友表示，自己尝试后...
    发布于 健康生活, 睡眠减肥, 网络热潮

  • 高血脂隐形杀手：瘦子也中招！

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    高血脂隐形杀手：瘦子、素食者也可能中招！ 许多人认为只有肥胖人群才会患上高血脂，其实不然！ 近日，家庭医生在线发布了一篇关于高血脂的科普文章，指出无论体格是否肥胖，饮食是否清淡，都有可能患上高血脂。每个人的生活习惯、饮食习惯、运动习惯以及遗传因素不同，导致每个人患病风险系数也不一样。 高血...
    发布于 健康生活, 预防疾病, 高血脂

  • 小S10分钟瘦身秘笈：三个孩子后依然火辣

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    小S 10分钟“瘦身秘笈”公开！ 三个孩子后身材依然火辣 人气女艺人小S一直以出色的身材和时尚品味著称，即使已是三个孩子的妈妈，依然保持着完美曲线。近日，她发布了一段时长约十分钟的视频，分享了自己维持好身材的独家秘诀。 该视频于2016年7月12日发布，小S亲身示范一系列健身动作，并详细讲解了...
    发布于 健康生活, 明星健身, 瘦身秘笈

  • 警惕身体“毒素”！

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    警惕身体“污点”！ 你体内有多少毒？ 近日，养生专家在网络上发布了一份关于身体“污点”的检测清单，引发了广大网友的关注。 该清单通过19个常见状况来判断个体身体是否存有“毒素”，提醒人们要注意自身的健康状态。 专家指出，现代生活节奏快，饮食不规律、压力大等因素容易导致体内积累“毒素”。这些“毒...
    发布于 健康生活, 养生保健, 毒素排毒