News

  • 一周8000步，轻松预防疾病

    作者：John
    每周走8000步也能有效预防疾病！新研究颠覆“每天5000步”观念 近年来，医生和专家常推荐我们每天至少走5000步甚至10000步，以保持健康。尤其对于中老年人群来说，这份目标似乎有些遥不可及。然而，最新研究表明，“勤快”并非唯一之道！ 近日，一项发表在《美国医学会杂志-内科学》（JAMA ...
    发布于 健康生活, 散步运动, 老年人保健