News

  • 冬日暖身食疗宝典

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    冬日暖身须知：羊肉胡萝卜暖胃胜酒，糙米助美养颜 随着冬季的到来，寒意侵袭，许多人手足冰冷、阳气不足。专家建议，冬季进补应注重温热养生，选择适宜的食物来增强体质。 文章指出，羊肉因其温热功效，被誉为冬令补品。羊肉不仅能抵御风寒，还能滋生肾阳，强壮身体。中でも胡萝卜炖羊肉是比较好的进补方法，既能...
    发布于 冬季养生, 糙米护肤, 羊肉胡萝卜

  • 冬令养生：补阳气蓄藏

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    冬天养生要诀：冬令进补助阳气内藏 随着寒冬来临，养生保健问题尤为重要。中医认为，“春生，夏长，秋收，冬藏”，冬季是人体“养藏之道”的最佳时机。 《黄帝内经》指出：“冬三月，此为闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光……”这段话阐明了冬季应注重休息、保暖，使阳气内藏的原则。因此，老年朋友...
    发布于 中医保健, 冬令进补, 冬季养生

  • 冬季养生护体，食补暖身好方

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    冬季养生护体，从饮食开始！ 寒冷冬日，除了感受到瑟瑟冷风，身体也会随着环境变化而发生一些微妙的变化。 专家指出，冬季人体三大营养代谢速度加快，同时寒冷天气也加速排尿，导致钙、钾、钠等矿物质流失更多。这尤其需要注意老年人群体，更容易出现缺钙导致的扭脚摔倒的情况。 那么，该如何在冬季调整饮食，更...
    发布于 冬季健康, 冬季养生, 食材搭配

  • 七款天然水果蔬菜食疗方 助你健康过冬

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    老中医分享7款天然水果蔬菜食疗方 助你健康冬季 来源：老中医健康医生 发布时间：2016年11月08日 随着气温逐渐下降，许多人容易出现食欲不振、疲劳乏力等问题。为了帮助大家度过一个健康的冬季，老中医分享了七款天然水果蔬菜食疗方， 涵盖降压清肠减肥、消肿利尿、养颜美容、抗疲劳增食欲、预防感...
    发布于 中医食疗, 冬季养生, 水果蔬菜食谱

  • 冬季养生护身健 驱寒保暖防病痛

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    警惕“体寒”！冬季养生要注重驱寒 女性朋友们要注意啦！ “瘀血”和“体寒”是影响当代女性健康的两座大山。不仅会让我们成为“亚健康”的一员，还会损害美丽，成为疾病的温床。 寒冷的天气更容易让人感觉身体冰冷，但过度怕冷并非正常现象。很多女性朋友可能患有“体寒”，这是一种由寒邪侵袭导致的气血运行不...
    发布于 体寒驱寒, 冬季养生, 女性健康

  • 冬日温暖：小人参萝卜驱寒益气

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    冬日暖心菜：“小人参”萝卜助你驱寒益气 随着气温下降，冬天来了，人们的饮食习惯也随之改变。民间流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，可见萝卜在冬季健康养生中的重要地位。 中医认为，白萝卜味辛甘，性凉，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰等功效，被誉为“小人参”。...
    发布于 人参功效, 冬季养生, 白萝卜食疗

  • 加拿大冬季养生小贴士

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    加拿大冬季养生小贴士：从食疗到中医，专家为您揭秘！ 加拿大冬季严寒漫长，如何保持身心健康成为人们关注的焦点。近期，众多加拿大网站发布了大量关于冬季养生的文章，涵盖食疗、中医调理、运动保健等方面，为读者提供全方位的养生建议。 食物是养生之本： 在寒冷的天气里，摄取足够的热量和营养非常重要。许多文...
    发布于 中医养生, 健康饮食, 冬季养生

  • 冬季养生护肾：关注“先天之本”

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    加拿大人冬季养生：关注“先天之本”——肾脏健康 【加国生活网】 随着2017年11月7日立冬的到来，加拿大正式步入冬季。中医认为，冬天是寒气最盛的时候，人体容易受到寒凉侵袭，而作为“先天之本”的肾脏更容易受到影响。许多人在寒冷的冬季会感到腰膝酸痛、手脚冰冷，甚至食欲不振、乏力等症状，这些都可...
    发布于 中医养生, 冬季养生, 肾脏健康

  • 四招手部调气血，告别手脚冰凉

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    手部“开关”！简单4招调气血，告别手脚冰凉 自测气血充足？看看你的手掌和手指就知道了！ 最近许多人反映，尤其是在寒冷的冬季，容易出现手脚冰凉、面色苍白等现象。其实这些都是气血不足的表现。中医认为，气血是维持人体正常生理功能的本源，气血旺盛，身体自然健康有力；而气血虚弱，则容易导致身体乏力、易感...
    发布于 冬季养生, 手部保健, 气血调理