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  • 冬季养生护体，食补暖身好方

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    冬季养生护体，从饮食开始！ 寒冷冬日，除了感受到瑟瑟冷风，身体也会随着环境变化而发生一些微妙的变化。 专家指出，冬季人体三大营养代谢速度加快，同时寒冷天气也加速排尿，导致钙、钾、钠等矿物质流失更多。这尤其需要注意老年人群体，更容易出现缺钙导致的扭脚摔倒的情况。 那么，该如何在冬季调整饮食，更...
    发布于 冬季健康, 冬季养生, 食材搭配