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  • 养生之道：体质与病情的饮食禁忌

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    养生指南：了解不同体质和病情的饮食禁忌 中医始终强调“食疗治病”，而“忌口”是中医养生的一项重要原则。随着人们生活水平的提高，对健康的需求也日益增长，很多人开始关注如何通过饮食调整来达到养生保健的目的。然而，许多人对“忌口”的理解较为片面，认为只要病好了就可以随意进食，忽视了不同体质、疾病阶段...
    发布于 养生保健, 食疗治病, 饮食禁忌

  • 四季养生，年龄差异 饮食调整

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    季节和年龄如何调整食谱？ 饮食禁忌常识，健康从餐桌开始！ 随着生活节奏的加快，很多人忽视了饮食健康的意义。其实，合理膳食是维护身体健康的重要保障。不同季节和年龄阶段，我们需要的营养成分也不同，因此需要根据实际情况调整饮食结构。 四季养生，因时而宜: 春季： 春季万物复苏，气候温和湿润，人...
    发布于 健康饮食, 养生保健, 季节食谱

  • 罗大伦教你正确进补 避开上火误区

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    上火恐阻碍滋补？专家罗大伦教你正确进补 现代社会节奏快，生活劳累，许多人存在不同程度的身体虚损，需要通过滋补来改善健康状况。但不少人反映，一吃补药就容易上火，该如何解决呢？知名中医专家罗大伦近日再次强调，正确的滋补方法能够有效提升健康状态。 罗大伦指出，很多人误以为上火就应该避免进补，这是错误...
    发布于 中医, 养生保健, 进补

  • 握固养护 精气神

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    学好“与生俱来”的护体方法，养好精气神！ 【健康养生】 近年来，“精气神”成为了人们关注的焦点，如何调理和提升自身“精气神”，一直是许多人热议的话题。而一位专家近日分享了一种简单易学的“握固”方法，只需每天花费几分钟时间，即可有效改善身心状态，帮助我们养好精气神。 该方法源于传统中医养生学，其...
    发布于 中医养生, 养生保健, 精气神

  • 协和医师传授“通脉头疗操” 秘诀

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    协和医师传授“通脉头疗操” 秘诀：长寿年轻更需精油配合 【健康资讯】 近日，知名医疗机构协和医院医师公开发布了一套名为“通脉头疗操”的养生方法，该操法简单易学，且能够有效改善血液循环，促进头部气血运行，达到延缓衰老、年轻化、强身健体的功效。 医师介绍，“通脉头疗操”的核心在于通过特定的按摩手...
    发布于 养生保健, 头部按摩, 精油功效

  • 按摩肩井穴：畅通气血，一两拨千斤

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    “一两拨千斤”！肩井穴开启全身气血畅通秘诀 肩井穴位一直备受人们关注，它被誉为“一个穴位畅通全身之气”，在中医养生中占据着重要的地位。近日，有关专家指出，日常按摩肩井穴可以有效调理人体气血，改善多种健康问题，甚至能起到“一两拨千斤”的效果！ 《幼科铁镜》中说：“肩井穴是大关津，掐此开通血气行，...
    发布于 中医经络, 养生保健, 穴位按摩

  • 简单抬脚功 强身健体养生秘诀

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    “一招降百种病”：传统养生方法抬脚功助力健康 近年来，“食补不如功补”的理念越来越受到人们关注。古法养生中，许多简单易学的动作便能带来意想不到的效果。其中，“抬脚功”就成为备受推崇的养生秘诀。 文章介绍说，抬脚功源自太极拳，是一种辅助功法，但其养生效果却十分显著。每晚睡前坚持15分钟抬脚，两三...
    发布于 传统医学, 养生保健, 抬脚功

  • 按摩地筋强肝养气 改善脸色与健康

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    按摩“地筋”强肝养气 轻松改善脸色及全身健康！ 近日，一位中医专家分享了一项简单易行的养生方法——揉“地筋”，帮助养护肝脏、改善身体健康。 该方法源自《黄帝内经》：“肝者，其充在筋；肝气衰，筋不能动。”它指出观察“筋”的状况可以判断肝气的状态，而按摩“地筋”能够有效养肝护肝。 “地筋”位于脚...
    发布于 中医养生, 养生保健, 地筋按摩

  • 自制酸梅汤解暑清热

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    炎炎夏日，一碗清凉解暑的“酸梅汤”帮你驱逐酷热 2023年6月20日 随着气温攀升，酷暑难耐，人们纷纷寻找降温解暑的方法。传统中医药中有一道经典饮品——酸梅汤，以其清凉解暑、滋阴润燥的功效备受大众喜爱。 近日，一份详细的酸梅汤配方和制作方法流传开来，引发众多家庭主婦和热衷于养生保健者的关注。...
    发布于 养生保健, 清热解暑, 酸梅汤

  • 小雪养生之道：静心闭藏

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    小雪至，养生之道需静心闭藏 2022年11月22日，小雪节气正式到来！ 自上午4点20分起，我国大部分地区将迎来西北风频繁、天气渐冷的时段，北方地区降雪频率也将有所增加。 小雪节气与“露”和“霜”类似，都是反映寒冷和降水等气候特征的重要节气。其名寓意着雪花初降，大地开始进入严寒的冬季。 《...
    发布于 中医养生, 养生保健, 小雪节气

  • 大雪养生：呵护身体渡冬日

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    二十四节气入选世界非遗！“大雪”养生要知 国生活网讯 (2023年12月7日) 十二月初雪已纷纷飘落，迎来二十四节气中的“大雪”。今年是二十四节气被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录后的第七个年头。 自2016年11月30日起，中国申报的“二十四节气——中国人通过观察太阳周年运...
    发布于 二十四节气, 养生保健, 冬日生活

  • 加拿大养生热潮：中医“五劳”祛湿成趋势

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    加拿大养生热度持续高涨 “中医五劳” ，“祛湿”成为热门话题 加拿大养生领域近年来备受关注，越来越多的人寻求健康生活方式的指导。根据最新数据显示，关于"加拿大养生"的文章点击量持续上升，其中“保护好腰背”、“中医里面说的‘五劳’”以及“夏季祛湿正当时”等主题尤其受欢迎。 腰痛问题引人关注 ...
    发布于 中医养生, 养生保健, 祛湿