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揉“地筋”舒肝气，宅家不焦虑
宅家久“肝火”旺？揉“地筋”疏通肝气，重塑健康 近日，随着宅家时间延长，许多人开始出现脾躁、情绪低落等不适症状。中医专家指出，这是肝气瘀滞的表现，长期得不到疏通，会导致身体更加疲惫和容易生病。而揉“地筋”恰恰可以有效疏通肝气，改善身体状态。 《灵枢》云：“肝者，筋之合也。” 这意味着肝脏与人... -
按摩地筋强肝养气 改善脸色与健康
按摩“地筋”强肝养气 轻松改善脸色及全身健康！ 近日，一位中医专家分享了一项简单易行的养生方法——揉“地筋”，帮助养护肝脏、改善身体健康。 该方法源自《黄帝内经》：“肝者，其充在筋；肝气衰，筋不能动。”它指出观察“筋”的状况可以判断肝气的状态，而按摩“地筋”能够有效养肝护肝。 “地筋”位于脚...