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  • 煮熟水果更美味营养 防寒暖胃护身体

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    煮熟水果竟能更好？这些方法助你防寒暖胃还能增养生效果！ 许多人习惯将水果生吃，却不知道有些水果煮熟后不仅更加美味，营养价值更高！秋季正是水果丰富的时候，也正值中老年人易感凉邪的季节，用蒸煮的方式食用水果不仅能防寒暖胃，还能为身体带来更多的养生功效。 橙子：秒杀咳嗽炎症 橙皮富含那可汀和橙皮油两...
    发布于 水果煮食, 秋季养生, 防寒暖胃

  • 黑木耳银耳纳豆，抗燥美味护秋日

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    秋季养生指南：黑木耳银耳纳豆抗燥美味 随着白露过后，秋意渐浓，天气逐渐凉爽。专家提醒，秋季气候干燥，易伤肺气，因此要注重保暖和清肺润燥。 黑木耳与银耳为秋季最佳滋补食材 文章指出，黑木耳与银耳都是秋季养生的首选。黑木耳补益气血，润肺止咳，排毒清肠，补铁补锌，清洁皮肤；而银耳则滋阴生津、润肺养胃...
    发布于 秋季养生, 纳豆食谱, 黑木耳银耳

  • 秋季上火？桂花糖藕粥帮你降火

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    秋天来了，小心上火！ “口苦溃疡”怎么办？ 这食谱帮你降肝火！ 秋季天气逐渐转凉，但许多人却容易感到燥热、身体不适，尤其是出现口苦、溃疡等症状。中医认为，这是由于体内肝火过盛引起的。 为什么秋天容易上火？ 专家指出，秋天气候干燥，人体阳气开始内敛，同时肝经旺盛，更容易导致肝郁气滞、...
    发布于 秋季养生, 降火解暑, 食谱大全

  • 秋季新花样：营养美味豆浆DIY

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    秋天该喝什么？试试这些营养美味的豆浆新花样！ 秋季凉爽宜人，正是享受一杯热乎乎豆浆的美好时光。但单调的原味豆浆是不是让你腻了？ 如今，各种创意豆浆新花样层出不穷，不仅口感丰富，更蕴含丰富的健康功效。 佛医堂微信公众号近日发布了一系列秋季豆浆食谱，从传统到创新，应有尽有。 经典口味：花生豆浆...
    发布于 健康饮品, 秋季养生, 豆浆食谱

  • 秋季养生必备：八宝粥滋阴润燥

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    秋季养生首选：八宝粥滋阴润燥 随着气温逐渐下降，秋季来了，干燥的天气容易导致人体燥热，加之气温变化容易引发感冒、上火等疾病。因此，秋季饮食应以滋阴润燥为主。 恬萝姑娘在她的博客中分享了一款美味又营养的八宝粥食谱，帮助大家在这个秋日养生护体。 这款八宝粥集多种食材于一体，功能齐全：银耳和莲子具有...
    发布于 八宝粥, 滋阴润燥, 秋季养生

  • 秋季养生小贴士：远离“寒包火”，补充阳气

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    秋季养生小贴士：远离“寒包火”，补充“阳气” 随着秋天的到来，许多人开始感到身体不适，容易感冒、鼻塞、甚至出现头发脱落等问题。为了帮助大家更好地应对秋季变化，保持健康，近日网上发布了多篇关于秋季养生的文章，分享了一些实用的小技巧。 专家建议：夏季“三伏天”养生要注重酸甘调理，而秋天则要注意补充...
    发布于 寒包火, 秋季养生, 补充阳气

  • 秋季护脾健胃，圆力带你学做

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    秋季来袭！圆力提醒：秋季如何照顾好孩子的脾胃？ 立秋虽然是秋季的开始，但气温依然炎热。然而，季节已经悄然变化，阳气渐收，阴气渐长。对于孩子来说，脾胃更加脆弱，容易受到湿气的影响。专家提醒家长们，要及时关注孩子的健康状况，做好秋季养护工作。 祛湿是秋季首要任务 夏季高温潮湿，许多孩子积食、吃冷饮...
    发布于 儿童健康, 秋季养生, 脾胃调理

  • 秋季养生护童身心 防寒热燥积食

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    秋季养生：防寒防热防燥！照顾孩子健康从积食、滋阴润燥开始 随着天气逐渐转凉，秋天来了。然而，秋天的气候变化也容易让孩子的身体变得脆弱，家长们需要格外注意孩子们的健康问题。 专家提醒：孩子最常见的三类病是寒邪、热邪和燥邪，而这些问题都与脾胃功能密切相关。如何有效预防呢？ 文章总结了秋季养护孩子...
    发布于 中药材, 儿童保健, 秋季养生

  • 鸭肉清炖：初秋滋补养生佳肴

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    秋天养生首选：鸭肉清炖驱暑养阴 初秋时节，凉意逐渐侵入，不少人身体乏力，食欲不振。专家提醒，秋季正是滋补的佳季，通过食疗的方式，不仅可以温补身体，还能提升免疫力。今天就来为大家分享一道简单易做的“鸭肉清炖”，让您在享受美味的同时，获得满满的养生功效。 这款“鸭肉清炖”以鸭肉为主角，加入白萝卜等...
    发布于 清淡滋补, 秋季养生, 鸭肉食谱

  • 秋燥咳嗽？凉还是温？辨别防治！

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    秋燥来袭，凉还是温？辨别咳嗽类型防治不误 随着秋天的到来，天气渐凉干燥，不少儿童出现咳嗽、咽干、口干等症状，家长们该如何应对呢？中医认为，秋燥分为“凉燥”和“温燥”，针对不同的燥热表现采取不同的治疗方法至关重要。 文章分析了两种常见的秋燥咳嗽： 凉燥咳嗽: 此类咳嗽多伴随畏寒、身体发冷、...
    发布于 coughs, 儿童健康, 秋季养生

  • 五白润肺饮，健康度过秋天

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    秋天到了，五白养肺饮暖心驱燥 随着白露节的到来，秋意渐浓，昼夜温差加大，身体也开始感受到季节的变化。 气候干燥，容易引发上火、咳嗽等问题。想要健康度过秋季，中医专家提醒，要注重润燥养肺。 近日，知名中医养生博主浅梦分享了“五白润肺饮”的食疗方法，帮助大家缓解秋燥，滋补身体。 五白润肺饮选用五...
    发布于 中医食疗, 五白润肺饮, 秋季养生

  • 白露到秋燥来，护儿健肺防损伤

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    白露到，凉燥来袭！警惕秋燥给孩子带来的伤害 随着白露节气的到来，气温正式进入下降趋势。昼夜温差加大，空气中的水汽遇冷凝结成细小的水滴，附着在花草树木上呈现白色，因此得名“白露”。然而，这个美丽的时节也伴随着凉燥气候的来临。 凉燥会使孩子的鼻腔、咽喉干燥，出现口干、咳嗽等症状。与风寒感冒相似...
    发布于 儿童健康, 白露节气, 秋季养生