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  • 春季“春捂”保心血管健康

    作者：John
    春季“春捂”保心血管健康 专家解读科学“捂”法 春季气温回暖，但早晚温差较大，多地还可能遭遇“倒春寒”，容易给血管带来负担，增加心血管疾病风险。俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，医学研究也指出，春季是高血压、冠心病、心肌梗死等疾病的高发期。 首都医科大学附属北京积水潭医院心血管内科主任医师王...
    发布于 保暖知识, 心血管健康, 春季养生

  • 春风拂面需防范 春季养生指南

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    春风拂面藏隐患？“倒春寒”来袭，专家教你春季养生指南 惊蛰已过，“倒春寒”又来袭，乍暖还寒的春季气候变化无常，易引发一系列健康问题。如何应对呢？ 专家指出，春季是肝脏活动的旺盛期，但“春风得意”也容易导致肝火旺盛、情绪波动较大。此外，回南潮湿的天气会加重呼吸系统、消化系统等疾病的困扰。 针对春...
    发布于 中医治疗, 倒春寒, 春季养生

  • 春季护肝指南

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    春季已至，护肝之战要打响！ 随着“立春”的到来，加拿大天气虽然还未完全转暖，但春天已经悄然来临。阳气升发，冰雪消融，按中医五脏与四季对应关系，春季易使肝旺，因此从现在开始，护肝之战就开始了！ 饮食方面： 专家建议多吃生发性食物如豆芽、韭菜、香椿，并辅以绿豆、豆浆、生姜等辅助肝脏解毒。动物肝脏...
    发布于 健康生活, 护肝保健, 春季养生

  • 黑豆当归炖乌鸡，疏肝健脾养身春

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    春季养生首选：黑豆当归炖乌鸡疏肝健脾缓解乳腺问题 近日，随着气候回暖，许多女性朋友反映出现月经前期胸部胀痛、乳腺增生的情况。专家提醒，虽然乳腺增生通常较为轻微，但随着年龄增长，其发病率和“升级”风险都会增加，因此不容忽视。中医认为，思虑过度、情绪不畅等因素会导致肝气郁结，进而影响乳腺健康。春季...
    发布于 乳腺保健, 春季养生, 食疗汤品

  • 甩掉春节肥，轻松瘦身指南

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    年后体重增加？专家教你轻松甩掉赘肉 **春节过后，不少人发现自己“虎年添福”变成了“油腻年”，体重悄悄增加了几斤。**面对这种情况，大家千万别慌张，范志红营养师近日发布了六个建议，帮助你在一两个月内轻松瘦身，为4月份的美丽春装做好准备！ 首先，要及时调整饮食结构，告别大吃大喝的春节模式。 减少...
    发布于 健康饮食, 减脂瘦身, 春季养生

  • 惊蛰养生：四种体质调理法

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    惊蛰养生：四种体质特调养法帮你开启健康新篇 春回大地，万物复苏之际，气温逐渐升高，正是“惊蛰”节气的到来。在这个时节，我们的身体也需要特别的呵护和调整。 今天就让我们一起来了解一下常见四种体质的养生方法，帮助你更好地迎接温暖春天的到来！ 一、阴虚体质：火旺心烦，宜清淡养身 阴虚体质的人通常身材...
    发布于 体质调理, 惊蛰, 春季养生

  • 春季养生指南：科学“春捂”

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    春天“春捂”指南：何时何地如何捂？ 随着气温回升，万物复苏，很多人迫不及待地换上了单薄的衣物。但民间有句老话说：“病从脚下起”，春天是否该适当“春捂”？又该如何科学“春捂”？ 专家提醒，春季人体阳气正盛，但寒邪仍潜藏，需要循序渐进地适应气候变化。过早穿单鞋或露脚脖子容易导致寒邪入侵，引发感冒、...
    发布于 健康生活, 春季养生, 春捂指南

  • 春季“春捂”妙招：中医教你保暖护身

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    春天该怎么穿？中医教你“春捂”妙招 随着气温回升，万物复苏，人们开始感受到春天的气息。然而，春天是三寒四暑交替的季节，忽冷忽热的天气变化也容易导致身体不适。如何应对春季天气变化，保护好身体健康？中医专家提醒，春季要注意“春捂”，但需要掌握正确方法。 何时捂？ 春季日夜温差较大时，即为“捂”的信...
    发布于 中医, 春季养生, 春捂

  • 谷雨养生之道 春夏交替需谨记

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    谷雨到！春去夏来，养生之道不可忽视 4月20日，谷雨节气正式到来！ 作为春季最后一个节气，谷雨取「雨生百谷」之意，预示着气温回升迅速，寒潮天气基本结束，降雨进一步增多。北方地区多出现大风和浮尘天气，南方大部分地区则雨水丰沛。 谷雨时节，养生之道不可忽视！ 虽然气温回升很快，但对于寒湿较重...
    发布于 养生之道, 春季养生, 谷雨节气

  • 肾精不足？别误诊春季“上火”

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    春季“上火”多？别被误诊！专家揭秘：可能是肾精不足导致 每年春夏之交，许多人会莫名出现头面热症，如牙痛、咽喉肿痛、眼睛红肿等。这些症状看似是常见的“上火”，但实际原因却可能与肾精不足有关。中医专家罗大伦指出，肾精不足会导致龙雷之火上奔或外溢，表现为突然出现的热症，清热解毒反而无效。 罗大伦解释...
    发布于 中医, 春季养生, 肾精

  • 春季肾精不足？引火汤助攻

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    春季肾精不足？引火汤助攻！中医专家解析两例病例 据了解，随着春天的到来，一些人出现了面部皮损、全身起疹等情况。专家指出，这可能是春季肾精不足导致的“龙雷之火”上奔或外溢的表现。 一位中医专家分享了两个典型案例。第一位患者是一位老年男性，常年卧床体弱，近期突然出现面部皮肤严重皮损，各种膏药和清...
    发布于 中医, 春季养生, 肾精

  • 谷雨养生：祛湿防过敏 保肝调理

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    加拿大谷雨时节到，养生专家提醒：注意“养肝祛湿，防过敏”! **【加国生活网】**2015年4月20日，“谷雨”已至！虽然我们身处加拿大，但多伦多的气候与国内许多地区相似，温哥华的则像大连。 如今正是春天最后的一个节气，也是中国二十四节气中的第六个节气。 “清明断雪，谷雨断霜”，古语道来，...
    发布于 春季养生, 谷雨节气, 防过敏