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  • 春分到，养生指南

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    春分到！养生指南：春捂保暖 早睡调理 （北京时间2023年3月21日） 今天是二十四节气中的第四个节气——春分！春分标志着万物复苏，昼夜平分。同时，也提醒我们要注意春分养生，把握这一时机的有利条件，调节身体状况。 春分养生要点： 御风寒，注意下肢保暖： 春分风起雨增，易出现倒春寒现象，因...
    发布于 保暖保健, 春分习俗, 春季养生

  • 春季养生指南：从预防脂肪肝到运动抗癌

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    健康小贴士：从预防脂肪肝到运动抗癌，春季养生全攻略 随着春天的到来，人们开始注重自身的健康状况。而近期，网络上涌现出一系列关于健康养生的干货，从疾病预防到保健方法，应有尽有，为大众提供了一份 comprehensive 的春季养生指南。 果糖也要谨慎： 令人惊讶的是，连我们爱吃的果糖也会导致脂...
    发布于 中医养生, 健康管理, 春季养生

  • 春暖花开，中医养生指南

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    春季养生指南：从中医角度呵护身心健康 随着春暖花开，万物复苏，人们也开始关注自身的健康状况。春季是肝脏旺盛的时节，中医强调要“揉地筋”养肝气，肝血充足则百毒不侵。然而，对于肾精不足、肝肾阴虚的人群来说，需要注意格外呵护自身。 饮食方面，专家提醒大家避免上火，少吃辛辣刺激的食物，注重清淡营养的搭...
    发布于 中医养生, 健康指南, 春季养生