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  • 茶叶功效辨析：清热解毒？还是消耗气血？

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    茶，是解毒又清热的“神仙水”，还是“消耗气血”的陷阱？ 喝茶已成为人们生活中不可或缺的一部分，但究竟哪些茶更适合我们？近日，知名养生专家文小叔就茶叶的功效与禁忌发表了最新观点，引发热议。 文小叔指出，绿茶以偏补偏，解毒清热，适合湿热体质的人饮用，如南方人、夏季炎热的时节。乌龙茶半发酵，性平和，...
    发布于 体质辨识, 养生, 茶叶功效

  • 保和丸清毒养生 解“垃圾”困扰

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    “垃圾过多？试试保和丸！” 中医专家推荐清体内毒养生法 随着人们生活水平提高，饮食结构也发生了变化，一些人容易出现“积食”等问题，积累的体内的“垃圾”对健康造成威胁。近日，中医专家文小叔就针对这个问题，推荐了一种中成药保和丸，帮助清除身体垃圾，养生护身。 据文小叔介绍，保和丸由连翘、焦三仙、二...
    发布于 中医, 保和丸, 养生

  • 秋天养护肺脏六字诀“呬”字诀

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    秋季养生要诀：六字诀“呬”字诀护好你的肺脏 随着二十四节气中的“立秋”到来，秋季已经悄然而至。 很多人都习惯在夏季酷暑中喝冰饮、开冷空调来降温，却不知这些寒凉之物会严重损伤肺部，引发感冒等疾病。 据中医理论，“肺主一身之气，主宣发肃降”。秋日凉风习习，如果体内已经积蓄了过多的寒气，肺脏便会...
    发布于 六字诀, 养生, 肺部健康

  • 晨起养生大忌：六件事危害健康

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    晨起养生大忌！专家揭秘早起六件事危害健康 文泉杰、文小叔说： 清晨是新的一天开始的重要时刻，然而许多人却犯下许多养生“致命错误”，不仅影响了身体健康，甚至可能危及生命。 资深中医养生专家文小叔近期发布了一篇长文，揭秘了晨起最不应该做的六件事，引起网友热议。 一、 凉白开误区： 早上起床喝一大...
    发布于 健康饮食, 养生, 早晨保健

  • 春分养肝秘诀：“嘘”字唤醒肝气

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    “嘘”一声唤醒肝气：养生专家教你春分养肝秘诀 3月25日 加国生活网讯 随着二十四节气中“春分”的到来，春天正式开启了序幕。养生专家提醒，立春后，要注重护肝养阳，并将 “六字诀”中的“嘘”字诀作为首选方法。 《射雕英雄传》中，郭靖通过正确的呼吸吐纳方法学武神速，可见呼吸的重要性。古人认为，发音...
    发布于 养生, 护肝, 春分

  • 抬脚功：睡前15分钟躺赢健康

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    一招养生妙方：抬脚功让你健康“躺赢” 近年来，越来越多人关注传统养生方法，而来自老祖宗的智慧往往蕴含着深厚的养生秘诀。 近日，一种名为“抬脚功”的简单易学的养生方法备受推崇，它只需每天睡前15分钟轻微抬起双腿，即可带来诸多健康益处。 专家指出，抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，其原理在于促进血...
    发布于 健康, 养生, 抬脚功

  • 谷雨养生指南：防湿调肝护目

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    春季最后一个节气来临！谷雨养生须知 **2023年4月20日 ** —— 春天最后一个节气“谷雨”自今天下午16:13开始，意味着气温回升迅速，寒潮天气基本结束，降雨进一步增多。随着春将尽夏将至，北方地区多出现大风和浮尘天气，南方大部分地区则雨水丰沛，长江中下游地区甚至可能出现大暴雨。 谷...
    发布于 养生, 节气, 谷雨

  • 婴儿握拳养生法：轻松护体强身

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    懒人养生法 | 学会婴儿“握固”，轻松护体强身！ 原创：张宝旬/针灸匠张宝旬 忙碌的工作和生活节奏，常常让我们忽略了身体的健康。想要养好精气神却苦于没有时间？别担心，今天我们就来分享一个适合懒人的简易养生法——握固！ 你可能注意到，婴儿出生时双手总是紧紧地握着。这种握拳姿势与我们成人不同，婴儿...
    发布于 养生, 婴儿, 握固

  • 浴面养生：传承古法，焕新容颜

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    “浴面”法：老祖宗留下的养生美秘 养生与美容看似无关，却有着千丝万缕的联系！ 长寿者不仅身材匀称健美，面色红润光泽，如同“鹤发童颜”。而想要一举两得，既能美容又能养生的方法？答案是肯定的！老祖宗留下了许多宝贵的文化瑰宝，其中就包括一种被称为“浴面”的养生功法。 干洗脸、干浴面、摩面… 浴面有...
    发布于 养生, 浴面, 美容

  • 初秋养生，鸭肉滋补消暑

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    初秋养生首选：鸭肉滋补消暑！ 随着秋季的到来，气候转凉，但夏季余热依然存在，秋燥也开始显现。想要给孩子温和滋补身体，专家推荐选择鸭肉。 鸭肉性寒，味甘咸，能够清热解毒、滋阴养胃、补肾利水等。处暑之后吃鸭肉是很多地方的传统习俗，恰逢此间鸭子最为肥美。作为水禽，鸭肉自带清凉之性，能有效缓解体内燥热...
    发布于 养生, 秋季, 鸭肉

  • 学会“捕鱼”，中医补血法不可错过

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    中医专家解读补血秘诀：不给“鱼”只教你“捕鱼” 近日，知名中医专家文小叔在社交平台发表文章，再次强调补血并非单纯依靠药物，更应注重学习补血方法，将其比作“给鱼”与“教人捕鱼”。 文小叔指出，许多人只关注补血药品，却忽略了背后的原理和方法。他认为，直接吃补血药只能短暂缓解症状，而掌握补血方法则能...
    发布于 中医, 养生, 补血

  • 补血新解：不止吃红枣

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    别再迷信！专家揭秘补血奥秘：不是单纯吃红色食物 近日，一位名叫高木木的小伙儿在和朋友聚餐时，向其兄长——中医专家的咨询，关于补血的正确方法引发了热议。 这位小叔不仅破解了“补血=吃红枣”这一误区，还详细阐述了补血背后的科学原理，引来了不少网友的关注和点赞。 据了解，小叔指出，补血不仅仅是吃红色...
    发布于 中医, 养生, 血补