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  • 春季学“嘘”护肝养阳

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    春天来了！学“嘘”音护肝养阳 【加国生活网专稿】 随着3月21日春分节气到来，中医专家提醒大家春天要注意护肝养阳，并推荐练习“嘘”字诀来调理肝脏。 文章介绍了六字诀养生法，强调其通过发音来调节人体脏腑功能，例如，“嘘”字诀与肝相对应，可以帮助散寒、避藏、解瘀，提高免疫力，辅助治疗肝脏疾病。 ...
    发布于 六字诀, 养生保健, 春季护肝

  • 六字诀强健脾胃，护身防病

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    中医养生秘籍：六字诀强健脾胃，远离慢性病 加拿大生活网近日发布了一篇关于中医养生的文章，介绍了“六字诀”这一古老的养生法。该法通过一系列简单易学的吐纳动作，调理人体气血，增强脾胃功能，有效预防和治疗慢性疾病。 文章指出，脾胃是人体最重要的器官之一，被称为“后天之本”和“气血生化之源”。而现代...
    发布于 中医养生, 六字诀, 脾胃强健

  • 六字诀：简单养生强健体魄

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    六字诀养生法：简单易学助您强健体魄 近年来，越来越多的国人开始关注健康养生之道，而深受大众喜爱的“六字诀养生法”便是其中之一。这种以呼吸吐纳为主的健身功法，不仅简单易学，且功效显著，深受欢迎。 六字诀通过“嘘”、“呵”、“呼”、“呬”、“吹”、“嘻”六个不同吐字发音方法与肢体动作相结合，锻炼人...
    发布于 健身, 六字诀, 养生

  • 夏至养心护肺，六字诀“呵”降火🔥

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    夏至当令，六字诀"呵"治心火防感冒 6月21日夏至，太阳直射北回归线，是北半球白昼最长的一天。中医认为，夏至阳气最强，阴气最弱，但真正的暑热并非此时开始，而是以夏至和立秋为基点计算的“三伏天”。 民间有“热在三伏”之说，大约在七月中旬到八月上旬，气温最高可达40度左右。如何应对夏季炎热，养护...
    发布于 中医养生, 六字诀, 夏至保健

  • 秋天养护肺脏六字诀“呬”字诀

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    秋季养生要诀：六字诀“呬”字诀护好你的肺脏 随着二十四节气中的“立秋”到来，秋季已经悄然而至。 很多人都习惯在夏季酷暑中喝冰饮、开冷空调来降温，却不知这些寒凉之物会严重损伤肺部，引发感冒等疾病。 据中医理论，“肺主一身之气，主宣发肃降”。秋日凉风习习，如果体内已经积蓄了过多的寒气，肺脏便会...
    发布于 六字诀, 养生, 肺部健康

  • 六字诀养生法：简单呼吸调理身心

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    六字诀养生法深入浅出 助您健康受益 近年，越来越多的人关注自身的健康状况，寻求自然、便捷的养生方法。来自知名作者Stella Zhu的“六字诀养生法”应运而生，吸引了众多读者。该法以简单易行的呼吸练习为基础，通过“呵”、“嘘”、“呬”、“嘻”、“呼”等六个字音的引导，涵盖春夏秋冬四季不同的调理...
    发布于 六字诀, 养生, 呼吸练习