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握住拇指，开启懒人养生模式
懒人也能养生！学中医“握固”法提升免疫力 现代生活节奏快，许多人因为工作忙碌或习惯惰性而放弃了养生的计划。但不用担心，来自针灸匠张宝旬的分享，带给大家一份适合“懒人”的简易养生法——“握固”。 握固源于道家养生理论，模仿婴儿天生紧握的手势。 成人拇指位于其余四指上方，而婴儿则是将拇指蜷缩在其... -
婴儿握拳养生法：轻松护体强身
懒人养生法 | 学会婴儿“握固”，轻松护体强身！ 原创：张宝旬/针灸匠张宝旬 忙碌的工作和生活节奏，常常让我们忽略了身体的健康。想要养好精气神却苦于没有时间？别担心，今天我们就来分享一个适合懒人的简易养生法——握固！ 你可能注意到，婴儿出生时双手总是紧紧地握着。这种握拳姿势与我们成人不同，婴儿...