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  • 秋季滋补养血，食物助你“补血”

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    秋日滋补，这些食物助你“补血”强身健体 秋冬季节气候逐渐转凉，人体易出现气虚、乏力等症状。中医认为，秋季应注重补养气血，增强体质抵御寒邪侵袭。那么，有哪些食物可以帮助我们“补血”强身呢？ 近日，一些营养专家分享了众多适合秋冬季节滋补的食材。龙眼味甘性温，入心、脾经，具有补益心脾、养血宁神等功...
    发布于 养生保健, 秋季饮食, 补血强身

  • 老中医教你秋日食补养生

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    加拿大秋季养生指南：老中医教你食补应对秋凉 【加国生活网】 秋季将至，天气渐凉，黄帝内经云：“秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。。。此秋气之应，养收之道也”。 意味着秋季正是“收”蓄养气的关键时期。 老中医指出，秋季分为早秋、中秋和晚秋三个阶段，每个阶段的气候特点不同，饮食调整也不同。 ...
    发布于 中医养生, 加拿大华人生活, 秋季饮食

  • 清火解暑三宝：莲子百合银耳

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    三种“清火”食材助您养生，从点心到美食 搜狐网消息 (2015年9月1日) 秋季正是气候燥热，容易引发“口干、咽干、脾气暴躁”等症状。中医认为，这类问题主要来自体内“火气”旺盛，因此选择一些清凉解暑、滋阴润肺的食材尤为重要。 文章介绍了三种常见的“清火”食材：莲子、百合和银耳。 莲子：延年...
    发布于 养生保健, 清火食材, 秋季饮食

  • 立秋养生：酸性水果护肝强身

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    立秋养生指南：多吃酸性水果蔬菜护肝强身 随着立秋的到来，各种秋季瓜果蔬菜陆续上市，为人们提供了丰富的养生选择。中医认为秋天注重补肺健脾，而一些酸味的水果和蔬菜能够帮助增加肝脏功能，抵御过盛肺气的侵入。 葡萄：富含营养成分，保护肝脏强身健体 葡萄是秋季市场上常见的一种水果，不仅口感甘甜，而且蕴...
    发布于 养生指南, 水果蔬菜, 秋季饮食

  • 秋风起，温哥华人爱喝粥

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    秋天来了，温哥华人爱喝粥！ 随着秋天的到来，温哥华天气渐渐转凉，许多人开始寻求美味又营养的滋补食物来抵抗寒意。近日，来自温哥华的微博用户分享了一则有趣的现象：秋天到，温哥华人纷纷拿出“热粥”这一宝藏秘方，用温暖的粥汤调养肠胃，享受秋天的舒适。 文章指出，喝粥易于消化，能够滋养脾胃，在秋季凉爽的...
    发布于 温哥华生活, 秋季饮食, 粥文化

  • 立秋“贴秋膘”，美食补养身

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    立秋之季，贴秋膘吃好料！ 秋风送爽，暑热消退，人们的食欲也随之恢复旺盛。在北方地区，“贴秋膘”已成为传统习俗，人们选择各种美味佳肴来补充夏日流失的营养。 荤香醇厚，满足味蕾：“以肉贴膘”，是最经典的选择之一。粉蒸肉是家喻户晓的美食，五花肉加入酱油、姜水等调料，再裹上米粉蒸熟，色泽鲜亮，口感软...
    发布于 秋季饮食, 美食文化, 贴秋膘