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  • 多伦多将建世界最大Lagree健身工作室

    作者：John
    加拿大多伦多将迎来世界最大Lagree健身工作室 ** Sweat & Tonic 打造 REFORMD ，为健身爱好者带来全新体验** Sweat & Tonic 又来了一次大动作！这家备受赞誉的健身品牌即将在多伦多的 The Well 建设一个全新的工作室——REFORMD...
    发布于 健身, 多伦多, 拉格里

  • 居家8招轻松强身健体

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    居家锻炼新姿势！8个简单动作强身健体 随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的健康。然而，健身房、器材等条件并非所有人都具备。今天，我们将为您带来一套简单易学、高效益的居家锻炼方案，只需利用自身重量和墙壁，就能轻松打造强健体魄！ 这套方案由8个动作组成： 1. 展臂站立: 双臂伸直自然下...
    发布于 健身, 居家锻炼, 肌肉训练

  • 六字诀：简单养生强健体魄

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    六字诀养生法：简单易学助您强健体魄 近年来，越来越多的国人开始关注健康养生之道，而深受大众喜爱的“六字诀养生法”便是其中之一。这种以呼吸吐纳为主的健身功法，不仅简单易学，且功效显著，深受欢迎。 六字诀通过“嘘”、“呵”、“呼”、“呬”、“吹”、“嘻”六个不同吐字发音方法与肢体动作相结合，锻炼人...
    发布于 健身, 六字诀, 养生

  • 五脏养护新秘诀：五步轻松强身健体

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    五脏养护新秘诀：5个简单动作强身健体延年益寿 近日，中医保健养生专家分享了五脏养护的新方法，只需选择一个动作坚持练习，就能起到显著的效果。这些简单易行的动作，远胜于任何药物疗法，能够帮助人们强身健体、延年益寿、改善身体诸多问题。 文章介绍了五个简易的动作：单举手臂调脾胃、展肩扩胸宣肺气等，每个...
    发布于 中医, 健身, 养生