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  • 晒干萝卜干：营养翻倍，功效更佳

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    晒干后的萝卜干：营养翻倍，功效更佳！ 连云港市广播电视台-港城365 报道: 很多人不知道吗？晒干后的“萝卜干”营养价值竟然比生萝卜高出很多！ 作为我们日常生活中常见的食材，萝卜的益处相信大家都耳熟能详。而将生萝卜切成小块晒干、晾干后，就变成了人们口中的另一种美食——萝卜干。 近年来，随着健...
    发布于 健康养生, 萝卜干, 食材

  • 大唐药师止痛操：告别全身疼痛

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    “止痛操”助你缓解全身疼痛! 颈椎疼、腰疼、膝盖疼……这些常见病痛困扰着越来越多的中老年人，甚至年轻人也不例外。想要远离疼痛，不再被它束缚？这份来自大唐药师的“止痛操”，或许能给你带来帮助！ 这份操主要针对常见的部位疼痛，包括颈椎、腰椎、膝盖、髋关节等。通过简单的动作和按摩，可以有效缓解疼痛感...
    发布于 传统中医, 健康养生, 止痛操

  • 三伏贴：历史传承与现代应用

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    三伏贴：历史传承与现代应用 三伏天即将到来，许多人都会选择贴上“三伏贴”来预防疾病。但你知道三伏贴的历史渊源和适用人群吗？ 据了解，三伏贴已有三百多年的历史，最早是由清朝名医张璐发现的。他发现，在夏天三伏天艾灸能够更好地治疗哮喘病。因此，他推广了使用白芥子、延胡索等药物制作的三伏贴，效果显著。...
    发布于 三伏贴, 中医, 健康养生

  • 推揉脚底地筋，瘦身排毒养肝经

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    神奇“长寿筋”：推揉脚底这条筋，瘦身、清肝排毒皆有功效！ 近年来，“地筋养生”悄然成为健康圈的新宠。这“地筋”究竟是什么？它真的能带来令人惊叹的健康益处吗？ 根据嘉传生活馆发布的文章，地筋位于脚底弓形处，是人体的重要穴位，循肝经，揉搓地筋可以起到养生保健的作用。文章中提到，通过指腹按压、推揉...
    发布于 健康养生, 地筋保健, 足底穴位

  • 轻松补气！鲜人参新吃法

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    鲜人参可“吃”！专家教你轻松补气 日期：2023年7月12日 现代人生活节奏快，压力大，导致很多人都出现体质虚弱、容易疲乏等问题。而传统中药材的人参一直被认为是补气养生的佳品，但很多人担心服用人参会“上火”。近日，一位专家分享了鲜人参的食用方法，让人们轻松补气！ 这位专家表示，鲜人参的活性物质...
    发布于 中药材, 健康养生, 鲜人参

  • 足底两穴 unlock 健康之本

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    点穴调理：涌泉穴和太溪穴开启先天之本 健康之道在于激活肾经，而想要激活肾经，就要从涌泉穴和太溪穴着手。 这两位“神药”藏匿于脚底，却蕴含着强大的能量，能够疏通气血、调理身心，实现健康长寿的梦想。 涌泉穴是肾经的第一穴位，位于足底三分之一处，被称为“引血归源”的神奇穴位。 每天按摩涌泉穴，可以补...
    发布于 中医, 健康养生, 足底穴位

  • 手部按摩：简单健康之方

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    简单手部按摩，守护健康！ 现代生活节奏快，压力大，许多人忽略了身体的微弱信号。其实，我们日常生活最常见的部位——双手，蕴藏着巨大的能量，小小的动作就能带来意想不到的效果！ 近日，专家们提醒，通过简单的四招手部按摩，即可有效促进血液循环，预防疾病，维护健康。 1. 虎口平击： 双手虎口相对，稍加...
    发布于 健康养生, 手部按摩, 预防疾病

  • 十分钟轻松告别颈椎痛

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    告别颈椎痛！专家教你十分钟轻松缓解，一个月远离痛苦！ 不健身、不花钱、每天十分钟！养生专家为你揭秘摆脱颈椎病的秘密。 现代社会工作和生活压力大，久坐办公、低头用手机成为常态，导致颈背腰椎疼痛问题日益普遍。想要摆脱这些困扰，却苦于时间紧迫、健身费用昂贵？别担心！近日，养生专家发布最新方法，教你只...
    发布于 健康养生, 缓解疼痛, 颈椎病

  • 谷雨时节高血压防范指南

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    谷雨时节来临，高血压人群需格外注意！ 值此谷雨节气之时，体质素来不佳、血压高以及患有心脑血管疾病的人群更容易受到节气的影响。专家提醒，高血压人群应特别关注自身健康状况，积极采取措施预防血压波动。 谷雨时节降水增多，湿度较大，也容易引发湿气重、过敏症状等问题。同时，随着春季进入尾声，心气逐渐旺...
    发布于 健康养生, 谷雨时节, 高血压

  • 霜降到，提前补“冬”护好身体

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    霜降到，提前补“冬”！专家教你抓住时机护好身体 秋风萧瑟，霜降将至。 过两天便是秋季最后一个节气——霜降，也是秋季到冬季的过渡。天气渐冷、初霜出现，干冷空气令秋燥更为明显，昼夜温差增大也给了寒邪更多侵袭人体的机会。 专家提醒，在霜降时节，我们更要提早防范，做好内调外养工作，为即将到来的冬季打...
    发布于 健康养生, 霜降, 预防感冒

  • 肩颈毒素沉积地：130种病由它引发

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    肩颈“毒素沉积地”，引发130多种疾病！专家教你保养方法 近日，山野土郎中在微博发布了一篇关于肩颈问题的科普文章，引起广大网友关注。 文章指出，人体的衰老从肩颈开始，肩颈是毒素最容易堆积的地方。 由于肩颈结构复杂，连接着头面部神经、血管和经络，一旦出现堵塞，会引发一系列健康问题。 专家指出，肩...
    发布于 健康养生, 毒素排解, 肩颈保健

  • 230种常见中药功效大全

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    中国中药材功效大全：230种常见中药的独特作用 近日，网络上流传一份关于230种中药材功效的清单，引发网友广泛关注。这份清单详细列举了每种中药的独特功效，并针对不同需求，如清热解毒、芳香化湿、安神降气等，精选出代表性功效最强的种类。 该清单涵盖了常见的清热解毒之选金银花、芳香化湿的藿香、重镇安...
    发布于 中医药材, 中药功效, 健康养生