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弓步抡臂疏肝升阳气 缓解肩周炎
“人过四十阳气自半”！这个简单动作能缓解肩周炎 近日，嘉传生活馆发布了一篇关于缓解肩周炎的原创文章，引起广泛关注。 文章指出，年过四十后人体阳气逐渐衰减，易导致筋缩腹寒，增加肩周炎发病风险。而这种“经筋问题”其实根源于身体阳气不足，大肠经筋挛缩造成的。 嘉传生活馆提供了一个简单有效的方法：弓步... -
四十岁后试试“抡臂”，提升阳气缓解不适
四十岁后阳气不足？试试这招“抡臂”疗法！ 专家称年过四十，阳气渐减，肩颈僵硬、头晕脑胀等症状常见。近日，一款名为“抡臂”的简单运动引发关注，不少网友分享其改善身体状况的经历。 文章指出，做“抡臂”动作能够有效提升阳气，拉伸经筋，缓解身体不适。具体操作方法为：双脚并拢站立，右手掐腰，左手先从前至...