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入伏食补“鸡汤”暖心！鲜美滋补助你度夏
8月29日讯 随着夏季炎热程度持续攀升，不少人开始关注养生之道。中医认为，“入伏羊肉出伏鸡”，正是用鸡肉制作美味佳肴的最佳时机。今天就为大家分享一道简单易做的“鲜美滋补鸡汤食谱”，帮助您在炎夏保持健康活力。
食材准备：
鸡腿1个
山药100g
香菇3...
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十种防病养生食物 助你远离疾病 保持健康
新浪中医 2014年9月22日发布消息，中医专家指出，日常生活中一些看似平凡的事物不仅具有保健养生的功效，还能防病治病、延年益寿。 为了帮助大家通过正确饮食，远离疾病，保持健康，他们特推荐了10种防病养生食物，供大众参考。
“男子不可百日无姜”：生姜...
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柿子丰收时节，营养美味又兼补养！
秋风萧瑟，柿子红遍枝头，是秋冬之交最令人期待的果品之一。 “色胜金衣美，甘逾玉液清”，成熟后的柿子不仅色泽鲜艳、口感丰富，更蕴藏着丰富的营养价值。中医认为，柿子健脾养血、润肺、清热生津，被誉为“脾肺血分之果”。
除了鲜食，柿子还可以制成美味的柿饼，它可润肺化痰...
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