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食疗养生：莲藕瘦肉汤黄芪山药粥
滋养身体，健脾益气的美味食疗方 近年来，越来越多的人关注健康饮食，希望通过食物来调理身体。中医理论认为，不同的食材拥有独特的功效，一些食材搭配起来可以发挥更佳的保健效果。今天就让我们来了解一下两种简单易做的食疗汤水：莲藕瘦肉汤和黄芪山药粥。 莲藕瘦肉汤：滋阴养血补虚 莲藕味甘性平，归肝、肺、胃... -
健脾利身：从根源开启健康之道
健脾利身：专家揭秘“气血之源”与现代健康生活 近年来，养生保健逐渐成为人们关注的热点，补气血似乎成了许多人的首要目标。然而，一位中医专家强调，真正的根源在于健脾！ 在最近一次科普活动中，这位专家指出，脾胃是气血生化之源，其功能强大却容易受损。当脾胃虚弱时，就会导致一系列问题，如牙龈出血、月经...