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  • 午睡过长恐增中风风险！控制30-40分钟最佳

    作者：John
    长时间午睡恐增加中风风险！研究建议控制在30-40分钟 午睡是许多人下午工作学习时的必备补给能量的方式，可以帮助人们快速恢复精力，提高专注力。但一项最新的研究却指出，午睡过长可能会带来健康隐患。 上海复旦大学营养研究院的研究发现，每天午睡超过60分钟的人群，罹患第二型糖尿病、中风或早逝的风险...
    发布于 中风, 健康风险, 午睡

  • 规律作息胜过睡多久 降低死亡风险！

    作者：John
    睡得规律胜过睡多久！ 研究发现规律作息降低死亡风险20-48% 长期以来，人们普遍认为充足的睡眠时长是健康关键，每天7到9小时为宜。然而，最新研究却指出，拥有高度规律睡眠的人群，比作息不规律者降低了20%至48%的死亡风险！ 复健科医生王思恒引述《睡眠》期刊一项大规模研究数据，科学家分析了超...
    发布于 健康风险, 生理时钟, 睡眠规律

  • 加州野火肆虐 空气质量恶化

    作者：John
    加州野火肆虐 空气质量恶化 居民面临健康风险 近日，洛杉矶地区爆发多起猛烈野火，浓烟弥漫，空气质量急剧下降，威胁着当地居民的健康安全。截至目前，至少有五人丧生，超过1000栋建筑被摧毁，数十万人被迫紧急撤离。 狂风助长了火势蔓延，导致三起主要野火在短短一天内爆发。浓烟席卷整个南加州，甚至远及东...
    发布于 健康风险, 加州野火, 空气污染

  • 隐形杀手：1/5加拿大家庭受氡气威胁

    作者：John
    无声杀手悄入加拿大家庭：1/5人受氡气影响 一项新报告揭示，一种无形的、无味的危险气体——氡气正在日益威胁加拿大人健康。这份由加拿大卫生部推广的报告显示，高达17.8%的加拿大人居住环境中氡气水平超标，这意味着每五个加拿大人就有一个受到潜在风险的影响。 氡气来自地下岩石中的铀释放出来，通过地基...
    发布于 健康风险, 居家安全, 氡气污染

  • 刘亦菲“五日轻断食”引专家忧

    作者：John
    刘亦菲“五日轻断食减肥法”引争议：专家警告风险巨大 近期，中国知名女星刘亦菲因主演《玫瑰的故事》人气再度攀升，其所倡导的“五日轻断食减肥法”也迅速在网络上走红。该减肥法将饮食分为五天，每天仅能摄取特定类型的食物，例如第一天为“蛋断日”，只能吃蛋；第二天为“液断日”，只喝无糖饮品；第三天为“肉断...
    发布于 健康风险, 刘亦菲, 轻断食

  • 咖啡瘾过大？戒断需谨慎！

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    咖啡瘾过大？专家警告：突然戒断可能引发严重后果！ 据权威研究表明，长期大量饮用咖啡后，突然停止摄入会对人体造成一系列负面影响。 现代社会中，咖啡已成为许多人生活中不可或缺的一部分。然而，过度依赖咖啡的危害不容忽视。专家提醒，长期大量喝咖啡后，突然停止不喝咖啡，可能会引发头痛、疲劳、注意力不集中...
    发布于 健康风险, 咖啡成瘾, 咖啡戒断

  • 世界最烈酒排行榜出炉 🍻🔥

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    酒精含量超标？世界最烈酒排行榜出炉！ 76度的衡水老白干被视为中国烈性酒的巅峰，但放到全世界来看，它不过是个小菜。近日，一篇名为“世界上最烈的酒”的文章在网络上引发热议。文章列出了全球九个酒精含量最高的酒类排行榜，其中波兰精馏伏特加以96%的酒精度数位居榜首，令人惊叹！ 波兰精馏伏特加 (Sp...
    发布于 健康风险, 烈性酒, 酒精度数