News

  • 午睡过长恐增中风风险！控制30-40分钟最佳

    作者：John
    长时间午睡恐增加中风风险！研究建议控制在30-40分钟 午睡是许多人下午工作学习时的必备补给能量的方式，可以帮助人们快速恢复精力，提高专注力。但一项最新的研究却指出，午睡过长可能会带来健康隐患。 上海复旦大学营养研究院的研究发现，每天午睡超过60分钟的人群，罹患第二型糖尿病、中风或早逝的风险...
    发布于 中风, 健康风险, 午睡