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  • 老年人失眠难题？原因和应对策略

    作者：John
    老年人失眠成难题？这些因素可能导致你难以入睡！ 随着年龄增长，许多老年人发现自己难以获得一夜好眠，频繁醒来、睡眠质量下降成为了他们的常见困扰。据统计，超过65岁的老年人中，半数以上都抱怨睡眠质量不佳，但他们对该现象背后的原因知之甚少。 为何随着年龄增长，睡个好觉变得越来越难？ 研究表明，老...
    发布于 健康养生, 睡眠障碍, 老年人失眠