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  • 冬日晒阳，驱寒暖身

    作者：John
    寒冬暖阳：多晒太阳，温暖身体，驱散阴霾 冬季来临，日照时间缩短，人们容易感到情绪低落、活力不足。然而，寒冷季节也正是我们享受阳光恩赐的好时机！适当的晒太阳，就像吃了对身体健康有益的“补药”，其益处远超一般补药所能及。 改善情绪，远离抑郁: 寒冷季节，日照时间减少，体内血清素等化学物质分泌减...
    发布于 健康养生, 冬日保健, 晒太阳好处