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文小叔告诫：6件事伤脾胃，养生从控制情绪开始！
文小叔告诫：脾胃最怕6件事，怒伤肝气、摄生冷寒凉，辛辣刺激更易损耗阴！ 近日，养生专家文小叔在社交平台上发布了一系列关于脾胃健康的科普文章，引发网友热议。他指出，许多人忽视了脾胃的重要性，却往往犯下“脾胃杀手”的常见错误，导致脾胃功能衰弱，引发一系列健康问题。 文小叔强调，脾胃最怕这六件事：生... -
文小叔秋季养生指南：顺应自然，健康秋
秋季养生指南：文小叔教你如何顺应自然过一个健康秋 进入九月份，秋风瑟瑟，换季之日也带来了许多养生注意事项。知名养生博主文小叔近期发布了最新的秋季养生指南，提醒大家在收获季节也要注意身体调理。 文小叔指出，秋季是一个“收”的季节，气血要往内敛，因此应遵循“秋收秋收”的原则。他特别强调以下几点： ...