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  • "顶跨"导引法:告别痛经也能瘦腰腹

    告别痛经还能瘦腰腹?"顶跨"导引法新突破 **嘉传生活馆最新发布的一篇微博引发热议:原来缓解痛经的“童子功”还可以用来减肥!**文中介绍了一种名为“顶跨”的导引方法,不仅可以有效缓解痛经,还能对瘦腰腹效果尤为明显。 该动作简单易学,每次只需做20下左右,然后换个角度,两边都要做。更令人惊喜的是...