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  • 夏季出汗要适度

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    夏天该出汗吗？掌握正确出汗方式，远离阴虚血虚！ 随着气温升高，许多人开始流汗不止。但你知道吗？出汗并非多多益善！ 正如文中所述，夏天出汗是好事，但要掌握正确的出汗方式，避免“大汗淋漓”的后果。 文章强调，运动出汗（动汗）对身体健康更有益处，因为运动能够加速新陈代谢和能量消耗。而蒸房等被动出汗...
    发布于 中医养生, 出汗, 夏日保健

  • 中医教你避暑养生，健康度夏！

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    夏天养身指南：中医教你避暑、调理健康！ 随着气温不断升高，炎炎夏日已悄然而至。除了享受清凉阵阵外，我们也要注意身体的保养。中医专家提醒，夏天易受湿热影响，出现各种 discomforts，比如出汗、腹泻、脚气等。 那么如何应对夏季健康挑战呢？ 心阳不足：如果总是感觉一动就出汗、喘气，老梦见死人...
    发布于 中医养生, 夏日保健, 避暑调理

  • 香薷：夏季解暑神器，助您缓解鼻塞

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    香薷：夏季解暑“神器”，助您缓解鼻塞困扰 北京时间 July 4, 2022 - 夏日炎炎，阴暑、风寒表证频发，让人备受困扰。中医认为香薷辛温发散，外可发汗解表，内可入脾胃化湿和中，尤宜于夏季风寒表证，有“夏月麻黄”之称。 《本草纲目》、《本草备要》、《李皋药性赋》等古籍均记载香薷的功效，主治...
    发布于 中医草药, 夏日保健, 鼻塞缓解

  • 晒背补阳气：夏季养生新法

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    夏季养生新法：晒背补阳气，驱寒邪 文泉杰 / 文小叔说 炎炎夏日，不少人习惯在空调房中避暑，却不知这会加重体内阴寒之气。如今，一种简单、免费的养生方法——“晒背”，正成为夏季养生的新宠。 中医认为，“三伏天”是阳气最盛旺的时期，正是补阳气的最佳时机。而“晒背”正是利用夏季阳光充足的条件，通过...
    发布于 中医养生, 夏日保健, 晒背补阳