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简单抬脚功 强身健体养生秘诀
“一招降百种病”：传统养生方法抬脚功助力健康 近年来，“食补不如功补”的理念越来越受到人们关注。古法养生中，许多简单易学的动作便能带来意想不到的效果。其中，“抬脚功”就成为备受推崇的养生秘诀。 文章介绍说，抬脚功源自太极拳，是一种辅助功法，但其养生效果却十分显著。每晚睡前坚持15分钟抬脚，两三... -
抬脚功：睡前15分钟躺赢健康
一招养生妙方：抬脚功让你健康“躺赢” 近年来，越来越多人关注传统养生方法，而来自老祖宗的智慧往往蕴含着深厚的养生秘诀。 近日，一种名为“抬脚功”的简单易学的养生方法备受推崇，它只需每天睡前15分钟轻微抬起双腿，即可带来诸多健康益处。 专家指出，抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，其原理在于促进血...