News

  • 跑步姿势不对？这些错误要改!

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    跑步受伤？你可能姿势不对！ 喜欢跑步的朋友们要注意了！不正确的跑步姿势不仅达不到运动健身的目的，反而会引发全身疼痛，尤其是膝关节和踝关节。 近年来，因跑步导致膝盖受伤就诊的现象屡见不鲜。 那么，跑步的正确姿势又是怎样的呢？ 专家指出，正确的跑步姿势可以有效避免运动损伤，提升跑步效率。以下是一...
    发布于 姿势矫正, 跑步技巧, 运动健康