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  • 凌晨醒来？可能是肺部警报！

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    凌晨3-5点醒来？可能是肺部“警报”！中医专家教你调理 近日，不少人反映自己会在凌晨3-5点醒来，难以再入眠。这其实可能与我们的身体机能息息相关。中医认为，这个时间段正是人体气血由静转动的过程，也就是俗称的“寅时”。 肺经当令，是人体气血运行的关键时期。 专家指出，人睡得最沉稳的时候应该是3点...
    发布于 中医, 失眠, 调理睡眠