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  • 老年人睡眠：早睡真的好吗？

    作者：John
    早睡早起真的好吗？研究称“早睡”与寿命相关，老年人该如何选择？ 近年，“早睡早起身体好”的观念被广泛接受，但最近一项针对全球21个国家近10万人的研究表明，早睡（晚上10点前）可能与增加死亡风险存在关联。该消息引发了舆论热议，不少老年人感到困惑：坚持多年的健康信条是否需要重新审视？ 这项发表在...
    发布于 心血管疾病, 睡眠健康, 老年人健康