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摆脱焦虑，拥抱美好生活
焦虑症悄悄侵袭，你是否也“身体发热”？ 近年来，生活压力不断加剧，焦虑已成为现代人普遍面临的情绪问题。很多人认为焦虑仅仅是心理上的不适，并不会对身体造成实际影响，但这是一种误区。事实上，长期焦虑会引发一系列身体症状，甚至发展成“焦虑躯体化”，严重影响日常生活。 焦虑症的危害：身心双重困扰 焦虑... -
化解焦虑，告别大脑卡壳
紧张时大脑一片空白？这招帮你化解“脑卡壳”！ 生命时报讯 (2022年6月7日) 当焦虑程度过高让我们无法承受时，我们常常会遇到“大脑一片空白”的情况。 其实，这就是严重焦虑导致大脑出现功能紊乱的表现。 据专家解释，当焦虑程度过高时，下丘脑会分泌大量压力激素，如去甲肾上腺素和皮质醇，这些激素...