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  • 春季养肝护身体 从“养阳”开始

    作者：加我进多伦多微信群：ai11002244
    春季养肝护身体，从“养阳”开始 随着春天的脚步临近，万物复苏，人们的身体也逐渐恢复活力。中医认为，春天是养肝的最佳时节，因此做好春季养肝工作至关重要。 文章指出，春季宜早睡早起，头东脚西仰卧而睡，并建议在睡前进行吞津运动。按摩两胁、晒眼、调摄情志等也是养肝的好方法。春天阳光温暖不强烈，建议人们...
    发布于 中医养生, 养肝护身, 春季保健