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白开水VS茶叶：健康饮品选择指南
白开水VS茶叶：谁才是健康饮品之王？ 每个人每天早晨醒来都会做同一件事：摸向保温杯还是茶壶？看似简单的选择却蕴含着深奥的健康学问。我们常听到“每天八杯水”的养生建议，但老祖宗喝了上千年的茶难道就逊色于白开水？别急着下结论，让我们听听科学怎么说！ 白开水的健康密码：纯净的白开水能迅速参与人体新陈... -
喝什么解渴？糖分饮料胜水补
想解渴？原来水不是最有效的选择！ 你平时口渴的时候总是选择一杯清水来缓解吗？其实别急着结论！一项来自苏格兰圣安德鲁斯大学的研究发现，虽然水快速补充身体水分，但含有少量糖、脂肪或蛋白质的饮料在保持长时间水分更胜一筹。 研究者Ronald Maughan解释说，水分补充效率受两种因素影响：一是饮品...