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  • 女性补铁需知：红肉+大豆异黄酮

    作者：John
    女性铁摄入不足频发，专家建议多补红肉及大豆异黄酮 据最新数据显示，中国女性群体铁摄入量普遍低于推荐水平，缺铁风险高。 该问题不仅影响生理健康，还会导致一系列症状出现，如脱发、疲惫、脸色蜡黄等。 专家指出，女性红肉摄入比例较低，铁储备不足更容易发生。 建议女性多补充富含铁的食物，例如牛羊肉...
    发布于 大豆异黄酮, 女性健康, 铁元素补充