News

  • 全谷面包：更健康的选择

    作者：John
    全谷面包胜过白面包？营养师推荐选购小贴士 许多人习惯早餐食用白面包，但越来越多的研究指出全谷面包的营养价值远远高于白面包。全谷面包保留了小麦粒的所有部分，包括胚芽、麸皮和淀粉胚乳，富含多酚、维生素E、叶酸、镁、纤维、蛋白质和健康脂肪，而白面包则去除了胚芽和麸皮，营养价值显著下降。 专家提醒，不...
    发布于 健康饮食, 全谷面包, 白面包