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提升免疫力，强健体魄
提升免疫力，让身体倍棒！ 饮食不均衡、睡眠不足、压力过大、运动不够……这些现代生活习惯的弊端都可能导致免疫力下降，让我们更容易生病。那么，该如何提高自己的免疫力呢？ 本期我们为您分享一套“提升免疫力”实用指南，帮助您建立强健的体魄！ 四大守则：夯实免疫力的基石 均衡饮食： 多摄入富含维生素... -
健脾利百病：强身益寿之方
健脾利百病：专家揭示脾胃健康与身心和谐的密切关系 近年来，“养生”成为热门话题，越来越多的人关注身体健康。中医认为，人体各脏腑相互关联，其中“脾胃是后天之本”，其健康状态直接影响着全身机能。近日，知名中医专家就阐述了脾胃健康的益处，并提出了一些调理方法。 该专家指出，脾胃与先天之本的肾互为依存...