News

  • **55岁后如何科学饮食？**

    作者：John
    “吃饭八分饱”真的科学吗？55岁后如何饮食更健康？ 近年来，“吃饭八分饱”的理念受到许多中老年人的推崇，被认为是保持身材、健康长寿的重要秘诀。但真的如此吗？随着年龄增长，身体代谢率下降，营养需求也随之变化，如何调整饮食更为关键。 医生提醒，虽然“吃饭八分饱”是个好习惯，但关键在于**“怎么吃”...
    发布于 合理体重, 老年人健康, 饮食均衡