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  • 双枕支撑，改善睡眠健康

    作者：John
    睡两块枕头，原来是正确姿势！ 很多人都习惯性地只用一个枕头睡觉，但医生建议，睡觉时用两个枕头对睡眠健康更佳。究竟为什么呢？ 颈椎弯曲需要双枕支撑 人体腰椎天生存在曲线，因此需要两个枕头来更好地支撑身体。第一个枕头垫在脖子下，保持颈椎的自然生理弯度，避免长时间低头导致的颈椎后部疲劳。第二个枕头则...
    发布于 睡姿建议, 睡眠, 颈椎健康