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  • 7000步即可显著降低死亡风险

    作者：John
    “10000步”并非最佳：研究表明7000步即可显著降低死亡风险 一项最新的研究颠覆了长期以来盛行的“每天走10000步”的健身目标，发现每天步行7000步就能大幅提升健康状况，将全因死亡率降低近一半。 这项发表在《柳叶刀公共卫生》杂志上的研究由悉尼大学教授丁丁领导，分析了超过16万名成年人...
    发布于 健康步行, 步数目标, 科学研究