News

  • 六十岁后养生大变革：日本专家揭秘

    作者：John
    六十岁后养生需“大变革”！ 日本专家揭秘60岁后更适合的养生方法 随着年龄增长，身体机能逐渐衰退，传统的养生习惯可能不再适用。日本长寿专家指出，60岁以后食欲降低、营养摄取不足风险上升，此时应优先考虑高营养的饮食，而非过于清淡或只吃单一食物。运动习惯也需根据体力重新设计。 藤原佳典，日本东京都...
    发布于 健康理念, 养生方法, 老年养生