ChatGPT助瘦7公斤 瑞士女生用“冰箱照”成功

ChatGPT助减重？瑞士女生“只”传冰箱照瘦7公斤！

近来网络掀起利用ChatGPT帮忙减重的饮食管理方式，不少网友纷纷效仿。一位名叫吉恰努(Cristina Gheiceanu) 的瑞士女生近日分享她的减肥成功经验，她仅仅是在每天向ChatGPT发送冰箱照片，一个月就成功减重7公斤！

吉恰努称，她在Instagram上透露，她每天早上会向ChatGPT发送语音讯息，告诉人工智能程式她吃了什么以及她的卡路里限量。该AI程序会根据用户输入的信息，制定每日饮食计划，并提供营养建议。

“一开始，我必须告诉它食物的卡路里、蛋白质和纤维含量，下次它就记住了所有资讯，它知道优格或面包中含有多少卡路里或蛋白质。”吉恰努说，“我一直使用相同的聊天功能，所以它每天都变得更快、更容易。”

她表示，这种方法让她减肥过程轻松愉快，不需要在脑子里计算卡路里，没有压力。“感觉不像在节食，所以才会有效。”

这一案例引发了网友广泛关注和讨论。许多人对ChatGPT的减重效果表示惊讶和好奇，并纷纷尝试使用该AI程序进行饮食管理。

但专家提醒，虽然ChatGPT可以提供一定的帮助，但它不能代替专业医师和营养师的指导。 坚持科学合理的饮食控制计划，配合适度运动才是长久减肥的有效途径。## 阅读本文之前，你最好先了解...

• ChatGPT 的局限性: ChatGPT是一个强大的语言模型，能够根据训练数据生成文本、翻译语言、写不同类型的创意内容，甚至回答你的问题。但是，它只是一个AI程序，无法真正理解人类的情绪、需求和身体状况。它只能根据输入的信息提供建议，并不能替代专业的医疗诊断和治疗。
• 健康减重的概念: 减肥是一个复杂的过程，需要考虑多种因素，包括饮食习惯、运动量、睡眠质量、压力水平等。健康的减重方式应该注重均衡饮食、定期锻炼、充足睡眠和积极的心态，而不是依赖单一的工具或技巧。

ChatGPT不能替代专业医师和营养师的指导: 虽然ChatGPT可以提供一些饮食建议，但它不具备医疗资质。如果你想进行有效的减肥计划，最好咨询专业的医师或营养师，他们会根据你的身体状况、生活习惯和目标制定个性化的方案。

警惕过度依赖人工智能: 任何技术都应该被理性使用。过度依赖人工智能工具可能会影响我们自身的判断能力和思考方式。 在使用ChatGPT进行饮食管理时，请务必保持理智，并结合自身实际情况做出调整。

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