黄芪红枣茶：简单养生保健品

黄芪红枣茶：简单美味养生保健佳品

中医认为，黄芪补气固表，红枣补气血，二者合用营养价值更易被人体吸收。近年来，黄芪红枣茶凭借其简单易行、美味可口以及多种健康功效吸引了众多人的喜爱。

老中医指出，黄芪红枣茶具有健脾益气、调和营卫之效，适用于自汗症等。除此之外，它还能补中益气、补气养血、健脾养肝、和胃补肾、利水止汗、养颜美容、延缓衰老等多种功效。

黄芪红枣茶的具体功效包括：

• 补气血: 多喝黄芪红枣茶能补气养血，有效改善气血问题，对月经不调、贫血具有很好的作用。
• 养颜美容: 它具有美容养颜的功效，对女性肌肤问题大有益处，可使肌肤红润、有光泽，减少黑色素的形成，延缓衰老。
• 恢复体力: 身体虚弱无力，常冒冷汗的人，坚持喝黄芪红枣茶可以改善这些症状，从而增加身体抵抗力，恢复体力。
• 降血压: 黄芪红枣泡水喝还能利尿、降血压、改善肛肠问题。对气虚所引起的不适症有一定的疗效。
• 保肝养肝: 红枣和黄芪均有保护肝脏、增强免疫力的作用。

黄芪红枣茶的做法：

1. 黄芪浸泡30分钟，红枣用温水泡发洗净后去核。
2. 将红枣、黄芪放入杯中，冲入90度开水，加盖泡10分钟即可，1杯可以泡2-3次。

温馨提示：

• 黄芪有生黄芪和炙黄芪两种，炙黄芪补性更强;大枣泡水最好去核。

• 黄芪红枣茶不宜过量服用，否则易造成胃胀。

• 感冒、发热和女性经期均不适用黄芪红枣茶。

• 红枣吃多了会胀气，因此湿热重、舌苔黄的人不宜食用。

  (源自网络仅供参考如需使用请咨询专业医师)