肝血虚引发的腰腿痛眼花？这三穴位帮您

40岁后常出现的“腰腿痛、眼花”竟是肝血虚？！三种穴位治标又治本

**专家指出，40岁以上人群普遍出现腰腿酸痛、落枕、抽筋、视力减退、头昏等症状，可能是肝血阴虚导致。若忽视治疗，易发展成脂肪肝、高血脂、慢性肝炎等疾病。 **

近年来，越来越多的人发现自己40岁后身体状况明显下降。腰腿痛、落枕、睡觉时腿老抽筋；眼花，看不清东西（视力减退），头昏，双胁下灼热，舌头红，口干，苔少；老打嗝，恶心想吐，吃下东西很不舒服；不明原因的全身酸痛；经常莫名其妙地为一点小事发火。这些看似寻常的小毛病，其实可能预示着肝血阴虚的问题。

“肝血虚、阴虚了就没有力气，更没有多少气血能够分给筋，人抽筋就是身体在向我们抱怨了。” 中医专家提醒，若忽视这些信号，病就来了，而且还会攻陷脏腑。此时，我们可以通过选择足太阳膀胱经上的承山穴和足少阳胆经的阳陵泉，再配以足太阴脾经上的三阴交来有效缓解症状。

三个特效穴位：治标又治本

• 承山穴： 位于小腿外侧，能够舒筋活络，是治疗腿痛转筋的有效大穴。每天按揉5分钟即可。
• 阳陵泉穴： 位于膝关节的下方，小腿外侧、腓骨头下方的凹陷处。能够治筋，并对胆方面的疾病也有效。每天点揉5分钟。
• 三阴交穴： 位于小腿内侧，在内踝尖上方四指的骨后缘处。可以调动肝、脾、肾三脏经气，有效预防和治疗相关病症。每天按揉5分钟。

专家建议，配合以上三个穴位，还可以服用杞菊地黄丸，或枸杞甘草泡水、生地15克、白芍10克用水煎服，从根上改变肝血阴虚症状。同时要注意饮食，多吃酸味食物，少吃辛辣之品，以补充阴津。

及时调理，远离疾病风险！