**按摩太渊穴，补气活血强身健体**

上班气不够使？试试“太渊穴”就能补气！

你有没有常常感觉自己气力不足，上不来气？别担心，中医专家提醒：每天清晨9点到11点，按摩手腕上的“太渊穴”，就能有效改善气血运行问题。

太渊穴：肺经原穴、大补穴

太渊穴位于手掌心朝上的位置，大拇指立起时，筋内侧凹陷处，是肺经的原穴，也是大补穴，被誉为“补气，脉之所会”。 虽然肺经在早晨3-5点（寅时）当令，但此时人体仍处于睡眠状态。因此，选择在9-11点脾经当令的时候按摩太渊穴更有效。中医认为，“五脏有疾，当取之原”， “虚者补其母”。 脾土生肺金，肺气的推动力量来源于脾胃，坚持按揉一段时间，就能有效改善气血运行问题。

按揉方法简单易学

按摩太渊穴的方法很简单：用大拇指按压或旋揉该穴位，感觉微微酸胀即可，每次每只手按摩2～3分钟。

太渊穴功效显著

太渊穴能够有效缓解身体虚弱、气不足、讲话无力、面色苍白、脉搏微弱等症状，甚至可以改善“无脉症”。

此外，对于心律不稳的朋友，也可以在醒来时先按揉太渊穴2～3分钟，待心律平稳后再起床。

专家建议： 坚持每日按摩太渊穴，可有效补气血不足，增强体质。如果您有任何身体不适，请咨询专业医师。