宝宝胆小易惊醒？按摩一招助安睡

宝宝胆子小易惊醒？专家推荐按摩缓解！

家长们，别担心！ 如果您的宝贝胆子小、容易受惊吓甚至惊醒，这可能是因为孩子脑功能发育尚未完善，对外界环境的适应力相对较弱。

为了帮助宝宝克服胆怯，专家推荐一些简单易行的按摩方法，可有效缓解宝宝情绪紧张，改善睡眠质量：

1. 捣小天心： 家长一只手固定住宝宝的左手掌根部，另一只手用食指或中指关节面按压大鱼际肌和小鱼际肌交接处的凹陷处，每次操作1-3分钟。

2. 清肝： 固定宝宝的左手，家长用食指和中指沿着宝宝食指指腹面，从指根推向指尖，每次操作5分钟。

3. 清天河水： 家长握住宝宝的左手，用食、中两指从腕横纹到肘横纹，自下向上做直推法，每次操作5-10分钟。

除了按摩之外，专家还建议家长营造和谐的环境，避免突然提高声音惊吓孩子。对于小于6个月的孩子，也要避免过度逗弄，控制兴奋度，帮助宝宝保持稳定的情绪和睡眠。

此外，龙牡壮骨颗粒等中药也可以作为辅助治疗方案，具体使用需咨询专业医生。

本文由 [您的名称] 撰写，于 2023年4月12日发布。